Razumjem šta pišeš, ali se ne bih složio.MarlboroGold wrote: ↑31/01/2020 21:55
To što si postigao je samo rezultat jake volje, motivacije i discipline. To nema nikakve veze sa masturbacijom samoj po sebi, već ti je samo služilo kao neka vrsta okidača da neke stvari dovedeš u red... to je mogla biti i dijeta ili intenzivni treninzi u teretani i slično. Kad si na dijeti nećeš prestati jesti, već ćeš samo smanjiti unos hrane... analogno ovome dugoročna apstinencija od masturbacije predstavlja mučenje samog sebe (jeste da nećeš umrijeti kao kod dijete ako skroz prestaneš jesti, ali svejedno je mučenje). Ona je najbolja za oslobađanje od stresa ako već nemaš redovan sex.
Naravno ni sa masturbacijom nije dobro pretjerivati... umjereno.
Masturbacija me je dovodila do jako niskih nivoa energije, pa čak i minimalna, te nisam imao volje ni za osnovne stvari, čak i bez gledanja porna.
NoFap je upravo pomogao stvaranje volje, jer je energija bila viša, ali nije išao sam po sebi jer sam morao stvoriti cilj.
Za to vrijeme radio sam i povremene postove na vodi (i da, prestao bih jesti kroz 36h svaka dva tjedna, a i godišnje radio petodnevni post na vodi za čišćenje, fenomenalno iskustvo), a prilikom nofapa sam dizao veće kilaže u teretani i imao više volje za odlazak u istu. Uz masturbaciju sam bio duplo slabiji i teže stvarao mišiće. Problem je što ljudi misle da je volja odraz isključivo psihološkog karaktera, odnosno uma, no volja i disciplina se razvijaju u odnosu na stanje cijelog organizma, ako smo low energy stalno i imamo nizak testosteron kako biti discipliniran?
Navike su jaka stvar, a to da je apstinencija mučenje je tvoje viđenje (mišljenje?) koje nije analogno mojem, jer sam isto iskusio. Definitivno nije mučenje, prije bih rekao neka vrsta oslobođenja i snaga za promjenu.
Sve se događa u promjenama, isto kao što nije isto biti gladan kroz prvi sat i kroz dvadesetpeti sat kad si ušao u ketozu, tako nije isto odricanje od masturbacije kroz naglu promjenu prvih par dana ili nofap kroz dvadesetpeti dan. Treba probati pa stvoriti mišljenje.