KAKO SE UDEBLJATI?????

[F.G.R.]

Sta ce ovi koji ne piju pivo..ili alkohol...
moze li pomoci bezalkoholna piva?

Samo redovna fizichka aktivnost koja ce vam otvoriti apetit,a josh ce i doprinijeti da se masne naslage ne gomilaju po stomaku i strazhnjici nego da se fino rasporede po chitavom tijelu.

Ma znam...hvala, nemam taj problem sa kilazom..
ali opet, bolje vam je ljudi malo mrsavi da budete nego da trazite dijete za mrsanje...
jedite ali se bavite sportom, ne morate pretjerano, samo da sve ne ode u stomak ili djevojakma u gu..

[Compact]

Najbolje je pitati nekoga kao je smršao, a onda uraditi sve suprotno i tako ćeš se udebljati!

[Hera]

Kakve budalastine sa pivama i slicno. Moras prvo utvrdititi razlog zbog cega si mrsava, pa tek onda pribjeci rijesavanju, neces da sjebes krvnu sliku na putu. Provjeri hormone stitne zlijezde moguce je da imas povecanu aktivnost u kojem slucaju se tesko udebljati. Ne pises da li jedes normalno i da li imas normalni apetit a ipak se ne debljas ili nikako ne jedes. Raznovrsna prehrana je lijek, uvijek 3 obroka plus 2 puta dnevno jegrovito i svjeze voce. Doruckuj integralni hljeb sa puterom i nekim dzemom par puta sedmicno

[Najljepsa]

problem je udebljeti se sa zdravom ishranom..najbolje je pucati banane i jaja.

[Globus]

A mozel se debljati sa ovim b komplexom i pivom a da se u isto vrijeme i ide u teretanu da se "oblikuje" tijelo .. tj. da se ovo debljanje pretvara u misice a ne samo u salo

[burek_in_space]

A mozel se debljati sa ovim b komplexom i pivom a da se u isto vrijeme i ide u teretanu da se "oblikuje" tijelo .. tj. da se ovo debljanje pretvara u misice a ne samo u salo

Mozhe,ali pod uslovom da svaki izlazak u grad ne podrazumijeva gajbu pive.
Mada,kakav je to izlazak ako se gajba ne popije?!

[Globus]

A mozel se debljati sa ovim b komplexom i pivom a da se u isto vrijeme i ide u teretanu da se "oblikuje" tijelo .. tj. da se ovo debljanje pretvara u misice a ne samo u salo

Mozhe,ali pod uslovom da svaki izlazak u grad ne podrazumijeva gajbu pive.
Mada,kakav je to izlazak ako se gajba ne popije?!

hahahahaha a dobro necu toliko nisam neki ljubitelj pive vise volim ljuto ... al za koju kilu moze i piva haha ... a ev gledam po netu ima razlicitih pakovanja .. a pitam mamu znam da je ona to pila davno kaze 2 KM tablete a na netu naso cijene u hrvatskoj po 100 KN haha nije mi jasno sta je to kako to ... jel ima vise vrsta tih tableta ili sta

[burek_in_space]

hahahahaha a dobro necu toliko nisam neki ljubitelj pive vise volim ljuto ... al za koju kilu moze i piva haha ... a ev gledam po netu ima razlicitih pakovanja .. a pitam mamu znam da je ona to pila davno kaze 2 KM tablete a na netu naso cijene u hrvatskoj po 100 KN haha nije mi jasno sta je to kako to ... jel ima vise vrsta tih tableta ili sta

B-komplex tablete rade svoj posao,ali samo donekle-moje iskustvo.Pomocu njih sam nabacio 3-4 kilograma i onda josh dugo vremena ih pio,ali se nisam pomjerio sa mrtve tachke,iako sam to htio.Ako vec zhelish da nabacish koji kilogram a istovremeno i trenirash,onda ti je moj savjet ili mega mass,ili whey protein koji ce ti hraniti mishice,a uvijek mozhesh pristupiti i kucnoj radinosti pa smuckati jaja,mlijeko,med i banane-to je zadnje shto je meni pomoglo da nabacim taman onoliko koliko sam htio mase.
Obidji malo i forume posvecene fitnessu i bodybuildingu,mozhesh naci finih savjeta oko debljanja,ali kvalitetnog.

[Globus]

Ma necu hemiju u sebe ... znam par ljudi koji su uzimali to bjez sto je previse previse ovako cu ja pomalo sa ovim tableticama pa sta bude

[burek_in_space]

Ma necu hemiju u sebe ... znam par ljudi koji su uzimali to bjez sto je previse previse ovako cu ja pomalo sa ovim tableticama pa sta bude

Ovo shto ti ja govorim nije hemija,nego dodatak ishrani.Konkretno whey protein je na bazi surutke i predstavlja chisti protein,koji konzumiranjem prave surutke nikada ne bismo uspjeli unijeti dnevnu dozu neophodnu mishicima za njihov daljnji rast.I sam sam veliki protivnik hemije,steroida,tableta,anabolika jer sam svjestan shta sve prave ljudskom organizmu,a imam i par zhivih primjera oko sebe.
A ako te vec strah ovoga shto ti preporuchujem,probaj onda napraviti ovaj shake,pij ga svaki dan nakon treninga(ako trenirash) recimo 15 dana,pa javi jesi li nabacio koji kilogram.

[Globus]

Ma necu hemiju u sebe ... znam par ljudi koji su uzimali to bjez sto je previse previse ovako cu ja pomalo sa ovim tableticama pa sta bude

Ovo shto ti ja govorim nije hemija,nego dodatak ishrani.Konkretno whey protein je na bazi surutke i predstavlja chisti protein,koji konzumiranjem prave surutke nikada ne bismo uspjeli unijeti dnevnu dozu neophodnu mishicima za njihov daljnji rast.I sam sam veliki protivnik hemije,steroida,tableta,anabolika jer sam svjestan shta sve prave ljudskom organizmu,a imam i par zhivih primjera oko sebe.
A ako te vec strah ovoga shto ti preporuchujem,probaj onda napraviti ovaj shake,pij ga svaki dan nakon treninga(ako trenirash) recimo 15 dana,pa javi jesi li nabacio koji kilogram.

Ajd na pp

[pOZz]

Dr. Burek opravdava svoje zvanje. Svestran čo'ek, multifunkšnl.

Nego, doktore, recite mi šta mislite o Mammoth-u 2500?

[Kraljica_Suza]

Samo da potvrdim pricu dr. bureka I ja sam uz pomoc B kompleksa nabacila kilograma koliko mi je trebalo...

[burek_in_space]

Dr. Burek opravdava svoje zvanje. Svestran čo'ek, multifunkšnl.

Nego, doktore, recite mi šta mislite o Mammoth-u 2500?

Hmm...nisam koristio Mammoth,a nisam bash primijetio ni da ovi profi dizachi oko mene koriste taj proizvod.
Dodushe,vecinom su na injekcijama pa mozhda i zbog toga nisam vidio.

Raspitacu se malo danas,pa prenesem utiske.

[pOZz]

Raspitacu se malo danas,pa prenesem utiske.

Jah doktora i q...

Sreća tvoja pa su moje veze vezice propale, ne bi se ti više ferzenio ovdje.

[Dioda]

hahahahaha a dobro necu toliko nisam neki ljubitelj pive vise volim ljuto ... al za koju kilu moze i piva haha ... a ev gledam po netu ima razlicitih pakovanja .. a pitam mamu znam da je ona to pila davno kaze 2 KM tablete a na netu naso cijene u hrvatskoj po 100 KN haha nije mi jasno sta je to kako to ... jel ima vise vrsta tih tableta ili sta

B-komplex tablete rade svoj posao,ali samo donekle-moje iskustvo.Pomocu njih sam nabacio 3-4 kilograma i onda josh dugo vremena ih pio,ali se nisam pomjerio sa mrtve tachke,iako sam to htio.Ako vec zhelish da nabacish koji kilogram a istovremeno i trenirash,onda ti je moj savjet ili mega mass,ili whey protein koji ce ti hraniti mishice,a uvijek mozhesh pristupiti i kucnoj radinosti pa smuckati jaja,mlijeko,med i banane-to je zadnje shto je meni pomoglo da nabacim taman onoliko koliko sam htio mase.
Obidji malo i forume posvecene fitnessu i bodybuildingu,mozhesh naci finih savjeta oko debljanja,ali kvalitetnog.

Kod mene nisu radile ni donekle Imam normalan apetit, a vec deset godina imam istu kilazu, u gram Imala sam silnu zelju da se udebljam, raspalila po b kompleksu, uporna bila I nisam se udebljala ni grama.
Volim da jedem Ali kila neeemaaaaaaaa
Tako da od b kompleksa nema nista. Bar sto se debljanja tice. Il sam ja naopaka Sto je vrlo lako moguce

[pustopoljina]

nisi ti poguzija.

[TheMule]

Eh ja bih voljela cuti vase savjete o tome kako se udebljati sto brze, ali bez onog tipa samo jedi. Jedem ja poprilicno dobro ali znate li neke tablete, preparate za debljanje...HELP

Imas brz metabolisam, sto znaci da ti treba vise kalorija nego drugim vrstama ljudi da se udebljas. Sracunas koliko trebas kalorija, i jedes vise. To nije tesko, i netrebas trositi pare na neke gluposti, mani se tih stvari. Potrosices pare, u nekim slucajevima i zdravlje, a u nekim necis ni uspjeti da se udebljas, bezveze.

Ako zelis da ides pravim, tezim putem, reci, i stavi ovdje podatke, visinu, tezinu, godine, i sta radis, i otprilike koju vrstu hrane jedes i kolko puta dnevno, skonta cemo nesto....Ima da se udebljas za 2-3 mjeseca, molices da ih skines

[TheMule]

hahahahaha a dobro necu toliko nisam neki ljubitelj pive vise volim ljuto ... al za koju kilu moze i piva haha ... a ev gledam po netu ima razlicitih pakovanja .. a pitam mamu znam da je ona to pila davno kaze 2 KM tablete a na netu naso cijene u hrvatskoj po 100 KN haha nije mi jasno sta je to kako to ... jel ima vise vrsta tih tableta ili sta

B-komplex tablete rade svoj posao,ali samo donekle-moje iskustvo.Pomocu njih sam nabacio 3-4 kilograma i onda josh dugo vremena ih pio,ali se nisam pomjerio sa mrtve tachke,iako sam to htio.Ako vec zhelish da nabacish koji kilogram a istovremeno i trenirash,onda ti je moj savjet ili mega mass,ili whey protein koji ce ti hraniti mishice,a uvijek mozhesh pristupiti i kucnoj radinosti pa smuckati jaja,mlijeko,med i banane-to je zadnje shto je meni pomoglo da nabacim taman onoliko koliko sam htio mase.
Obidji malo i forume posvecene fitnessu i bodybuildingu,mozhesh naci finih savjeta oko debljanja,ali kvalitetnog.

Kod mene nisu radile ni donekle Imam normalan apetit, a vec deset godina imam istu kilazu, u gram Imala sam silnu zelju da se udebljam, raspalila po b kompleksu, uporna bila I nisam se udebljala ni grama.
Volim da jedem Ali kila neeemaaaaaaaa
Tako da od b kompleksa nema nista. Bar sto se debljanja tice. Il sam ja naopaka Sto je vrlo lako moguce

Taj B komplex nece nista uraditi ako ne jedes vise nego sto potrosis radom itd, to je bezkorisno.

[OMG]

Imala sam problema s tezinom, na svoju visinu od 160 imala sam samo 45kg. Problem sam rjesila sto sam ubacila jedan obrok vise nego sto sam jela uobicajeno, i to navecer pred spavanje.
Pila sam i B kompleks i razne druge pripravke sto iz kucne radinosti to i iz apoteke ali nista nije imalo prevelik uticaj na moj apetit.
Pored toga pokusaj osmisljavati neke nove recepte za jela koja ces sama praviti i onda slatko pojesti. Meni je upalilo.