Jel iko smrš'o od proizvoda HERBAL LIFE?

[In_side]

Ja sam dala silne pare na to sranje, nisam se dobro osjecala prekinula i never again that shit.

A tebi sretno ako zelis da pocnes

[shin]

Dobiješ prašak i kažu ti ''samo jednom jedi u jutro i ovaj prašak koristi'' naravno da ćeš smršati

[madner]

Smršo mi je novčanik.

Prosto se istopio.

[d2]

kazu da je jako skupo a znam dvojicu koji su smrsali a bas su bili poveliki, veci i od mene koji imam 130 kila...

ja sam na kiwi dijeti

[encian]

provjereno: GLUPOST

[roki]

Ko je vidio hajra od tih marketinski popularnihproizvoda.Ako zelis da smrsas bez po muke moras da uzimas steroide ili barem Efedrin.Cijena 90KM ali rezultati zagarantovani.Malo opasno za srce kada pijes i alkohol i tablete ali sve za figuru.A sad fakat.Zdrava dijeta i redovna umjerena fizicka aktivnost i eto rezultata.Prvi znacajniji uspjeh na ovajnacin mozes ocekivato za 3 ali jos bolje za 6 mjeseci.Taman do mora

[roki]

Steroide? Jel ti ozbiljno? Pa da se napušem ...ko.. Hulk

Znas da sam se salio ali nekima je i to opcija jer pored sto pusu fenomenalno tope salo.Ali rijetko da sam kada bio svjedok da je neko smrsao tek tako.Bash se treba pridrzavati ishrane i biti fizicki aktivan.
Ja recimo ne volim kad mi neko pametuje sta kada trebam jesti,tipa,ujutro toliko i toliko proteina,igljigohidrata itd.To je za profesionalce.
Ja se drzim par osnovnih principa:
1.ne jedem slatko
2.nepijem sokove svih vrsta jer u njima ima vise secera nego korisnih sastojaka
3.Hljeba jedem upola manje
4.Ne jedem iza 18 sati.
5.Fizicki sam aktivan
Da vidis kako se tope naslage.Nije magicni stapic ali em se osjecam preporodeno em vidim da mi slauf spada polagano.
Jeste da sad moram kupiti slauf posebno za plivanje da me odrzava na vodi ali nije to neka investicija

[callmethebreeeze]

Šta znači "fizički sam aktivan"? Ja sam kupila steper i vozim ga 2-3 puta sedmično po 30-50 minuta. Svaki dan hodam barem 40-60 minuta. Pa ne znam šta još trebam?
Ne jedem ni ja iza 19.00 sati, i ne jedem slatko (osim za bajram ) e jedino ovi sokovi su mi slaba strana.
Sjoooooj, a proljeće samo što nije

ja sam nedavno citao da je pola sata aktivnosti, tipa hodanje, minimum ako ces zadrzati kilazu. naravno moras zdravo jesti. treba napraviti tipa dnevno 10 000 koraka. mozes si kupiti brojac za korake.
ako imas problema sa kilazom sokove moras izbaciti

[roki]

fizicki biti aktivan znaci svaki dan se preznojiti i biti aktivan parem 30 minuta.
tegovi ti nece puno pomoci iki skidanja kilaze.hoce kod oblikovanja tijela ali aerobni treninzi(lagano dugo trcanje,biciklo,aerobik i sl.) ce najvise trositi tvoje kalorije

[callmethebreeeze]

fizicki biti aktivan znaci svaki dan se preznojiti i biti aktivan parem 30 minuta.
tegovi ti nece puno pomoci iki skidanja kilaze.hoce kod oblikovanja tijela ali aerobni treninzi(lagano dugo trcanje,biciklo,aerobik i sl.) ce najvise trositi tvoje kalorije

vezano za tegove i kilazu. ako sam dobro shvatio dizanje tegova i te kako vodi kao topljenju sala samo sto istovremeno vode i ka rastu misica, pa zato mnogima ne spadnu kile, ali zato izgledaju "cvrsce" i vjerovatno bolje. zar nije tako?!

[DaysleepeR]

imali smo ovdje temu od 100 strana sa imenom HERBALIFE na koju su se javljali trolovi koji tale to sranje

na kraju je tema zakljucana a trolovi banirani

ili promijenite naslov teme kako se trolovi opet nebi pojavili ili je zakljucajte

[roki]

ali kao sto sam kazes mnogima ne spadnu kile.
Ja sam za dizanje tegova ali bez dodataka prehrani.Proteini,weight proizvodi,creatin i sl.Zasto??
Jednostavno.
Dizes tegove i pijes neku dopunu.Tijelo dobiva exta dopunsku energiju i dobivas na masi.
Cim prestanes piti dodatke tijelo nema od cega da stvara misice istim intenzitetom kao do sada i misici pocnu da se trose,jer ti i dalje treniras.
Ima jos jedna opcija.Mnogi ljudi treniraju jedno vrijeme,piju sve i svasta,utegnu se,imaju odlicno tijelo,ali im sve brzo dosadi,obaveze ih ukopaju i nemaju se kad posvetiti sebi kao prije.Tada nastaje opustanje misicne mase koja se pretvara u salo.
Sad se neko pita:kako se misic moze pretvoriti u salo.Pa naravno ne moze.
Ali svi napuhani bilderi kod kojih se nevidi ni jedan misic,koji nemaju uopste definicije uopste nemaju misice nego imaju masti koje su se stvorile od dodataka prehrani sa visokim postotkom ugljikohodrata,ciji se visak u tijelu pretvara u masno tkivo.
helem,udaljih se malo sa teme.

[ja_cura_]

ja sam za tri mjeseca smrsala bila 15 kg, ali sam zato:

- izbacila slatko (tu i tamo se provukla bila nekad jedna kockica cokolade
- isla na fitnes 3-4 puta sedmicno
- nisam jela iza 19 h
- nisam mjesala hranu: to jest ako jedem rizu, tjesteninu, krompir nema onda hljeba i mesa uz to vec povrce.
- sokove sam izbacila, ali jednom sedmicno sam ipak pila flasicu bitter lemon ili tonica (bez toga ne mogu)

ishrana je bila slicna onoj iz UN dijete

i normalno da je bilo rezultata, kad sam prestala ici na fitnes i malo vise slatko konzumirati, vratilo mi se 5 kg, ali s tim mogu zivjeti

[callmethebreeeze]

Kakvi tegovi ba? Ja neću da dižem ništa teže od kašike, ili olovke...šalim se, hvala vama na savjetima, znači da moram biti uporna, izbaciti sokove (čak i ovaj od ananasa ) iz ishrane ZNOJITI SE, (jako bitan podarak ) i možda se vratim na staru kilažu,

ma ne mora se praviti drama oko toga. ne moras odmah trcati 10 km za sat vremena i trenirati cetiri puta sedmicno.
unesi lagane promjene, izbaci sokove, redi pet obroka dnevno (tri glavna i dva medjuobroka)
pokusaj da hodas do posla ako ti nije predaleko, ako je predalako onda bar sidji stanicu prije, probaj da ides uz stepenice, pokusaj da prosteas poslije posla. ne koristi lift. imas masu tih malih svakodnevnih stvari, ali se moras potruditi, bez truda nema nista.

[callmethebreeeze]

ali kao sto sam kazes mnogima ne spadnu kile.
Ja sam za dizanje tegova ali bez dodataka prehrani.Proteini,weight proizvodi,creatin i sl.Zasto??
Jednostavno.
Dizes tegove i pijes neku dopunu.Tijelo dobiva exta dopunsku energiju i dobivas na masi.
Cim prestanes piti dodatke tijelo nema od cega da stvara misice istim intenzitetom kao do sada i misici pocnu da se trose,jer ti i dalje treniras.
Ima jos jedna opcija.Mnogi ljudi treniraju jedno vrijeme,piju sve i svasta,utegnu se,imaju odlicno tijelo,ali im sve brzo dosadi,obaveze ih ukopaju i nemaju se kad posvetiti sebi kao prije.Tada nastaje opustanje misicne mase koja se pretvara u salo.
Sad se neko pita:kako se misic moze pretvoriti u salo.Pa naravno ne moze.
Ali svi napuhani bilderi kod kojih se nevidi ni jedan misic,koji nemaju uopste definicije uopste nemaju misice nego imaju masti koje su se stvorile od dodataka prehrani sa visokim postotkom ugljikohodrata,ciji se visak u tijelu pretvara u masno tkivo.
helem,udaljih se malo sa teme.

ma ja ne koristim nista izuzev proteinskog praha (whey-80) i to sam poceo nedavno jer sam drasticno smanjio jedenje crvenog mesa, skoro da ga nikako i ne jedem, iako jedem ribu i drugo sto je bogato proteinom, opet osjecam da mi treba komplement

[roki]

Whey je jedan od najboljih proteina surutke.Al da nekvarimo djevojci temu.
helem,neko napisa da je smrsao 15KG.Upravo sam i ja govorio o ovom nacinu mrsanja.Bez,slatka,sokova,manje hljeba,aktivnost,navece bez jela i nema problema

[anais_nin]

fizicki biti aktivan znaci svaki dan se preznojiti i biti aktivan parem 30 minuta.
tegovi ti nece puno pomoci iki skidanja kilaze.hoce kod oblikovanja tijela ali aerobni treninzi(lagano dugo trcanje,biciklo,aerobik i sl.) ce najvise trositi tvoje kalorije

vezano za tegove i kilazu. ako sam dobro shvatio dizanje tegova i te kako vodi kao topljenju sala samo sto istovremeno vode i ka rastu misica, pa zato mnogima ne spadnu kile, ali zato izgledaju "cvrsce" i vjerovatno bolje. zar nije tako?!

i te kako si u pravu kardio vjezbe same po sebi su zdrave za srce i veoma bitne za mrsanje, ali su puno efikasnije u kombinaciji sa "sculpting" tj laganim dizanjem tegova (za zene su dovoljne odredjene vjezbe sa malim tegovima do 5kg). Kod ljudi koji zele izgubiti vise od 10kg ovo drugo je posebno vazno jer zateze tijelo i vraca ga u "prirodni" oblik takodje kardio vjezba SVAKI dan nije preporuculjiva, maksimum je 6 puta sedmicno, tacnije nisam sigurna da je isto za muskarce ali zenama se preporucuje 3 puta kardio, 3 puta ova fiskultura/skulptura.....poenta ovog zadnje je da gradi misicnu masu....sto veci postotak misica u odnosu na salu to VISE kalorija sagorijevamo istom kardio aktivnosti prema tome znacajno je i te kako

[anais_nin]

Kakvi tegovi ba? Ja neću da dižem ništa teže od kašike, ili olovke...šalim se, hvala vama na savjetima, znači da moram biti uporna, izbaciti sokove (čak i ovaj od ananasa ) iz ishrane ZNOJITI SE, (jako bitan podarak ) i možda se vratim na staru kilažu,

ako vec toliko volis te svoje sokove presaltaj se na prirodne ja kupovne vec odavno ne pijem, ali zato redovno potrpam svjezeg voca u sokovnik bez ikakvih dodataka i uzivam u raznim kombinacijama takodje uvijek ima pribjeci onoj staroj limunada, ili limun i naranca, ili jos bolje limun, naranca i grejpfrut ako ti je kiselo ubacis kasiku meda u to i eto i sok i slatko

[roki]

dobro zboris.takoder sam procitao negdje,da je za mrsanje nabolja kombinacija kardio,pa odmah iza lagano tegove raditi

[velaxsa]

Ja sam cuo par dobrih komentara vezano za turbo slank tablete an prirodnoj bazi.Mada, licno mislim da je sve do stila zivota. Licno sam se uvjerio da je covjek smrsao oko 10-15 kila za nekih 6 mjeseci , a sve sto je uradio jeste da je prestao biti sokove i presao na vodu (uz normalne dnevne aktivnosti).
Znaci, sve je do tebe.Znas sta jedes i koliko se kreces. Izbaci sokove, pij sto vise vode i izbjegavaj burek i cevape iza 7 navece

[callmethebreeeze]

dobro zboris.takoder sam procitao negdje,da je za mrsanje nabolja kombinacija kardio,pa odmah iza lagano tegove raditi

zar nije obratno
oko vjezbanja milion teorija, ko rat u bosni.
ja se lagano zagrijem 10-15 minuta, pa onda dizem tegove, pa onda hodam ili trcim pola sata.
kontam, ne bih mogao dizati tegove nakon pola sata na traci

[anais_nin]

Kupila sam Herbalife proizvode, i ovo mi je prvo jutro, i...CRKOH OD GLADI glava me boli, manta mi se, šta da radim? Doduše nisam ni večerala, i onaj šejk jutros mi je ništa. A trebala bih ne jesti do 12 sati!!!

Ubiću se ko siroče

zar je bilo sta sto te tjera na toliku muku vrijedno? pravilna ishrana zahtjeva da ni u jednom momentu ne prolazis torture osjecaja gladi

[radeljas]

Kupila sam Herbalife proizvode, i ovo mi je prvo jutro, i...CRKOH OD GLADI glava me boli, manta mi se, šta da radim? Doduše nisam ni večerala, i onaj šejk jutros mi je ništa. A trebala bih ne jesti do 12 sati!!!

Ubiću se ko siroče

slobodno uzmi voca izmedju obroka, napij se vode. pa nije to neka stroga dijeta u kojoj se jede samo to i nista vise. samo smanjis ugljikohidrate, i dr. nezdrave stvari. ja sam smrsao 15 kg za godinu dana i sad to odrzavam. to radi. od svega drugog znam da hlife sigurno pomaze. koristim vise od dvije godine i osjecam se dobro. ne reklamiram, ne prodajem, ali mislim da svi koji pljuju po tome, trebaju prvo probati ili saslusati ljude koji imaju rezultat, pa onda dati komentar.

[anais_nin]

Kupila sam Herbalife proizvode, i ovo mi je prvo jutro, i...CRKOH OD GLADI glava me boli, manta mi se, šta da radim? Doduše nisam ni večerala, i onaj šejk jutros mi je ništa. A trebala bih ne jesti do 12 sati!!!

Ubiću se ko siroče

slobodno uzmi voca izmedju obroka, napij se vode. pa nije to neka stroga dijeta u kojoj se jede samo to i nista vise. samo smanjis ugljikohidrate, i dr. nezdrave stvari. ja sam smrsao 15 kg za godinu dana i sad to odrzavam. to radi. od svega drugog znam da hlife sigurno pomaze. koristim vise od dvije godine i osjecam se dobro. ne reklamiram, ne prodajem, ali mislim da svi koji pljuju po tome, trebaju prvo probati ili saslusati ljude koji imaju rezultat, pa onda dati komentar.

sad ugljikohidrati ispadaju nezdravi? ljudskom tijelu je potreban redovan omjer bjelancevina (proteina), ugljikohidrata i masnoca. Nisu sve namirnice iz ovih skupina jednake, tu je ono gdje ljudi grijese. Drasticno smanjivati ili izbacivati iz prehrane jednu od ovih skupina dugorocno nije nimalo zdravo za nas organizam. Bitno je informisati se o namirnicama koje koristimo, o hrani koju stavljamo na sto ili konzumiramo van kuce, biti svjestan onog sto stavljamo u usta. A ugljikohidrati sami po sebi nisu nimalo nezdravi, nego stavise neophodni. To sto "najnoviji trend dijete" uvijek pronadju nesto da prozovu "neprijateljem" je druga stvar kako bi inace zaradjivali novac od ljudi koji traze najbrzi moguci nacin da smrsaju

[radeljas]

sad ugljikohidrati ispadaju nezdravi? ljudskom tijelu je potreban redovan omjer bjelancevina (proteina), ugljikohidrata i masnoca.

rekao sam smanjis, pa tolika elaboracija nije potrebna. nisam mislio da su nezdravi ukljikohidrati. ni sam ih nisam nikad prestao uzimati, a smrsao sam. sve umjereno i sve sto je potrebno i dalje jedem.
svako hvala bogu moze da izabere, istina prema rasp. novcu. nazalost. kao sto rekoh dobro bi bilo da onaj koga interesuje da sazna sto vise, pa tek onda donosi sud. ja govorim iz vlastitog iskustva i nikoga ne nagovaram sta da radi.