IMUNITET - Kako se najbolje pripremiti za sezonu

[numizmatic]

Na koja sranja vi bacate pare


Scam

[_BataZiv_0809]

Samo ortomol.

Ti piješ samo Ortomol ili su i tebi rekli da ne treba ništa sa Ortomolom pa ni ovi prirodni zerzevati ?

Samo ortomol i ne mijesati nista od hemije sa njim. Preporuka ljekara. Uzimam 2x sedmicno u periodima kad haraju bolescine.

Ponekad uzmem Bosnalijek Royal Jelly crveni onaj sto navodno jaca libido on se moze mijesati.

ON TOPIC: Je li neko probao Noni Aloe Vera

[Becky7]

Imam ja NAC

Gdje si kupio? Moze i u pp.. Ja ove svoje neke zvao, kazu pravo tesko naci.. Pokupovase valjda sve ovi bilderi sto se bodu svim i svacim.. NAC je za jetru tito..

Žensko sam

Na iherb
Vidim da je ovaj sto ja koristim rasprodat, ali imas dosta izbora:

https://www.iherb.com/search?kw=nac&rcode=CFV5559

@_BataZiv_0809 ja pijem Noni ima u DM da se kupi, ali nije sa aloe vera

[banjaluka078]

maj-septembar ne tucem nista osim omege 4-5 grama.. U jesenskom periodu pocnem sa 500-1000mg C vitamina i 2000iu D3 dnevno.. U decembru i januaru dignem na 3000iu.. Ostalo povremeno ako posumnjam da sam ofalio

Ovaj rain sam sad uzeo da probam.. Navodno svakakvih dobrih stvari ima u njemu, a sve na prirodnoj bazi..

Ja sam u stalnom deficitu, pa D3 pijem stalno, ali mi dr koriguje dozu ljeto/zima kad dođem na kontrolu s nalazima. Trudim se da jedem zdravo, cijelo ljeto jedem iz moje bašte, trudim se da bar to voće i povrće konzumiram što više, jer znam da je bez hemije.

[Becky7]

Treba mu i B komplex

Ima mecobalamin..

Čitav dan piješ u nekim razmacima ili odjednom? Ja ne bih bila gladna pored ovog. Nisam sigurna da bi mi jetra i bubrezi bili sretni da sve ovo moraju progurati svakog dana.

Ja sam na D3 zbog utvrđenog deficita, omega 3 i Livorex forte zbog masne jetre. Ništa drugo osim redovnih terapija ne unosim u organizam.

maj-septembar ne tucem nista osim omege 4-5 grama.. U jesenskom periodu pocnem sa 500-1000mg C vitamina i 2000iu D3 dnevno.. U decembru i januaru dignem na 3000iu.. Ostalo povremeno ako posumnjam da sam ofalio

Ovaj rain sam sad uzeo da probam.. Navodno svakakvih dobrih stvari ima u njemu, a sve na prirodnoj bazi..

Rain je dobar ja sam core pila poslje covida enzimi jetre su mi bili poviseni poslje mjesec dana uzimanja rain core su se skroz vratili u normalu. Sad sam i ja kupila rain core, soul i bend da uzimam

[Plavo-bijeli]

Manje vise 'samo' vam ovo treba i to je to:
D3 5000 jedinica +k2
C 1000mg
Multivitamin dobar
Omega 3 (nije bas pod moranje) 2 dnevno
Kurkumin
Ginseng + ginkgo biloba + gotu kola ( dobro za mozak pravo, pogotovo ako ste prešli 30 i 40, a dobro i za imunitet)

Sto se tiče ostalih nekih suplemenata mislim da 99% nema neke provjerene dokaze da pomažu i sve je marketing

Sto vise hodanja, sto manje sjedenja, 10km dnevno
Teretana i ili neka fizička aktivnost koja nam fino podigne heart rate

Manje obroka dnevno, ne jesti ih kasno i po mogućnosti kasni doručak da tijelo sto više posti
Svi znate sta jesti a sta ne

Izbjegavati stres
Ne citati vijesti
Praktikovati mindfulness meditaciju

[JohnnyS]

Svi ti multivitamini, silomarini, kurci palci su porez za naivne, da ne upotrijebim grublju riječ. Raznovrsna prehrana je dovoljna. A ako ne jedete raznovrsno ni multivitamin ti neće pomoći

[L u c i f e r]

Sex

Al ne sa svojom hanumom

[Plavo-bijeli]

Svi ti multivitamini, silomarini, kurci palci su porez za naivne, da ne upotrijebim grublju riječ. Raznovrsna prehrana je dovoljna. A ako ne jedete raznovrsno ni multivitamin ti neće pomoći

Jah probaj taj d3 napr imati u normalnim količinama, pogotovo zimi.
Normalno da je ishrana najbolja zato se zove suplement

Ako neki od najjačih milionera i milijardera uzima suplemente i kaze da su im neki od najjačih doktora, naučnika i fitness trenera to preporučili, glupo je onda praviti se pametan i govoriti da ih ne treba nikako uzimati.

[JohnnyS]

A ništa, uzimaj, tko ti brani

[seoBIH]

A ništa, uzimaj, tko ti brani

Jbga, najlakse je tako. Vitamini su dobra stvar i osjete se, posebno kod starijh. To sto si ti u svojoj mahali naucio da "vitamini ne valjaju, sta izmisljas pored domace hrane", ne znaci da je pogrešno, već da se moze jos unaprijediti.

[JohnnyS]

A ništa, uzimaj, tko ti brani

Jbga, najlakse je tako. Vitamini su dobra stvar i osjete se, posebno kod starijh. To sto si ti u svojoj mahali naucio da "vitamini ne valjaju, sta izmisljas pored domace hrane", ne znaci da je pogrešno, već da se moze jos unaprijediti.

Nema nijedan znanstveni dokaz da vitamin c liječi prehladu, odnosno da je učinkovitiji od placeba. Samo ti krkaj vitamin C, još ga miješaj željeznom kašikom da ga inaktiviraš, samo naprijed.

[kox]

Prije korone nisam uzimao nikakve vitamine. Pekmez i tahin i povremeno med, magnezij poslije treninga i ništa drugo. Od početka korone, tj. od kada je rečeno da bi to moglo pomoći pijem D3 otprilike 6 mjeseci godišnje, C, cink i selen stalno. Ove prirodne svakodnevno. Doduše, ulazim i u godine a i izlažem se popriličnim fizičkim naporima tokom rekreacije, tako da ni bez korone ne bi bilo loše što sam to ubacio. Čini mi se tako brže oporavljam, e sad da li to umišljam ili ne ne znam ali imam takav osjećaj.

[Plavo-bijeli]

Pa eto izneses neko mišljenje bez konkretnih dokaza i pri tome pokušaš od sviju napraviti budale i glupane, još ih direktno uvrijediš, a onda kad se suočiš sa tim kažeš- ma ja radi sta hoćeš-

[seoBIH]

Samo ti krkaj vitamin C, još ga miješaj željeznom kašikom da ga inaktiviraš, samo naprijed.

Sta rece coece. Jesam li negdje rekao i specificno napisao za što je dobar neki vitamin? Hoces reci da je vitamin C bolje ne piti, nego piti?

[JohnnyS]

Pa eto izneses neko mišljenje bez konkretnih dokaza i pri tome pokušaš od sviju napraviti budale i glupane, još ih direktno uvrijediš, a onda kad se suočiš sa tim kažeš- ma ja radi sta hoćeš-

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440782/

Evo ti dokaz za vitamin C

[seoBIH]

Evo ti dokaz za vitamin C

Hvala, znaci koristan je

The failure of vitamin C supplementation to reduce the incidence of colds in the general population indicates that routine vitamin C supplementation is not justified, yet vitamin C may be useful for people exposed to brief periods of severe physical exercise. Regular supplementation trials have shown that vitamin C reduces the duration of colds, but this was not replicated in the few therapeutic trials that have been carried out. Nevertheless, given the consistent effect of vitamin C on the duration and severity of colds in the regular supplementation studies, and the low cost and safety, it may be worthwhile for common cold patients to test on an individual basis whether therapeutic vitamin C is beneficial for them. Further therapeutic RCTs are warranted.

[JohnnyS]

Samo ti krkaj vitamin C, još ga miješaj željeznom kašikom da ga inaktiviraš, samo naprijed.

Sta rece coece. Jesam li negdje rekao i specificno napisao za što je dobar neki vitamin? Hoces reci da je vitamin C bolje ne piti, nego piti?

Vitamin C je za prehladu uzaludno piti, to je neosporno dokazano. Doktori će ga prepisati jer znaju da neće nikog ubiti, a to pacijenti od njih očekuju. Isto kao Sumamed u koroni. Gore sam ti postavio metaanalizu, koristan je za sprječavanje oksidacijskog stresa u fizičkom naporu, praktički beskoristan za liječenje prehlade. Ali pij ga koliko hoćeš, svakako ćeš izmokriti sav i nećeš dobiti skorbut. Doduše, ne bi ga dobio svakako ako nisi mornar iz 18.stoljeća

[JohnnyS]

Evo ti dokaz za vitamin C

Hvala, znaci koristan je

The failure of vitamin C supplementation to reduce the incidence of colds in the general population indicates that routine vitamin C supplementation is not justified, yet vitamin C may be useful for people exposed to brief periods of severe physical exercise. Regular supplementation trials have shown that vitamin C reduces the duration of colds, but this was not replicated in the few therapeutic trials that have been carried out. Nevertheless, given the consistent effect of vitamin C on the duration and severity of colds in the regular supplementation studies, and the low cost and safety, it may be worthwhile for common cold patients to test on an individual basis whether therapeutic vitamin C is beneficial for them. Further therapeutic RCTs are warranted.

Nisi sve boldao

[seoBIH]

sto kao Sumamed u koroni.

Opet ti guraš riječi nekome ko ih nije rekao. To sto su budale pile summamed na svoju ruku, nikako nije povezano s vitaminima

Vitamini nisu cudo, bez zdravog zivota nece postici čudotvorne rezultate, ipak, ako pomognu i 1%, to je dovoljno da se opravda upotreba bilo kojeg vitamina koji ne šteti. Je li to teško shvatiti?

Nisi sve boldao

Nisam, ali sam kopirao. Prema tvom postu, ima koristi, 1% je 1% i sasvim dovoljno da uz kombinaciju ostalih % sačuva/unaprijedi zdravlje.

[JohnnyS]

https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold ... ommon-cold

Ajmo dalje...

[Naslovnica]

Kažu da med nikada ne treba uzimati metalnom kašikom, samo drvo ili plastika.
I nikada ga u vruće turati.
Tako da to poštujem.
Ja ga nama najčešće smutim u blenderu sa jogurtom, bananama i bobičastim voćem, najbolje prolazi tako.

[Plavo-bijeli]

Pa eto izneses neko mišljenje bez konkretnih dokaza i pri tome pokušaš od sviju napraviti budale i glupane, još ih direktno uvrijediš, a onda kad se suočiš sa tim kažeš- ma ja radi sta hoćeš-

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440782/

Evo ti dokaz za vitamin C

Kao prvo rekao si za sve suplemente, a ne samo za vitamin C. Hajde sad isto istrazi za kurkumin, gingseng itd...

Kao drugo nije poenta vitamina c samo da ti smanji šansu za prehladu, ima i drugih benefits

Kao treće to je jedna studija i niti jedna nije dovoljno velika da pokaže prave rezultate, evo druge studije za vitamin c koja kaze da umanjuje broj common colda

https://www.nature.com/articles/1602261

[JohnnyS]

Željezo inaktivira vitamin C. Tako da svi oni koji miješaju čaj u koje su ukapali limun nemaju vjerojatno ništa vitamina C. Dobra stvar je da im je zapravo skroz svejedno

[moonca]

Moja lunch doza
B kom.....krill oil...iron....amla...hyalur.acid....magnes.. skin ...