ArminCo wrote:Pokušat ću mirovat ovih dana ne bi li se šta smirilo.zizi505 wrote:Kako ćeš na fizikalnu ako te boli?
Ti bi trebao mirovati jedan period, i izimati neku medikamentoznu terapiju, te veću dozu B vitamina, dok se smanji bol, pa tek onda na fizikalne.
Jesi li probao akupunkturu? Odlična je kod problema s kičmom, osnaži i smanje se bolovi.
Koliko sam ja razumio na početku fizikalne fizijatar radi prvo na smanjenju upale pa tek onda jačanje muskulature.
Nemam nekog izbora nažalost jedino mi ostaje da idem pravac u banku i dizanje nekog kredita oko destet milja pa u privatne klinike
Da na pomenem da sam počeo da pijem b12
nema pokusaja mirovanja, moras mirovat to ti je koda ti se upali zub a ti ga klimas... ja sam danas stao sa vjezbama jer sam pretjerao... svaki dan biciklo sobno i trbusnjaci... sinoc pri trbusnjacima osjetim grcenje i bol... B komplex mozes i tri puta na dan piti tako mi rekose u apoteci da bi ucinak bio potpun, ja pijem ujutro i navece... uglavnom donji dio kicme mi se upalio dok mi je vrat super... sa tensom 15-20 min dnevno i ni slucajno duze jer mozes sjebati zivac... desetak dana pa pauziraj... nista ne radi sto je pod bolovima, napravit ces samo gore, miruj i onda samo polako, ako hodas 15 min. stani i sjedi negdje... ja sam slomio petu prije tri godine gotovo se raspukla na pola evo sad idem ko flak... s kicmom je sve drugo to je stub i treba ga pazit... 15 godina kuburim sa kicmom i po doktorima to mi je dok me crna zemlja ne poklopi... pomiris se sa tim i nastavis dalje, borba jest a bolje i to od predaje i depresije pa na slamku jest...pozz