Budzenje u 3 po noci.

[DZONPI]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

[Leon16v]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

Piješ li dosta kafe? meni se to dešavalo zbog povećanog unosa kofeina, i jer sam zbog teretane uzimao veće doze kofeina...

[Ludzak]

Da se budiš u bilo koje vrijeme, ne bi bilo problem, ali već u 3 to je problem. Bojim se da te šejtan ne preuzima pod svoje jer ke to njegovo vrijeme. Imaš li kakvih drugačijih manifestacija u mišljenju, u ponašanju? Hitno idi do hodze...

[tramvajtrojka]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

Piješ li dosta kafe? meni se to dešavalo zbog povećanog unosa kofeina, i jer sam zbog teretane uzimao veće doze kofeina...

ma jednostavno covjek se navikne na to ja svako jutro u 4:15 oci se probude mobitel na punjac i nazad na spavanje isto kao programiran , tih pet minuta kao da nisam ja , svako bozije jutro i preko vikenda kad ne radim ista prica

[Truba]

Probaj manje tekucine
Mozda je do mjehura

[GandalfSivi]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

Jetra pocinje raditi u ta doba, provjeri opterecujes li istu…

[p206]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

anksioznost
isto sam imao poslije korone, dešava se poslije bolesti/šoka, nakupljenog stresa, čak i manjih saobraćajnih nesreća... nivo serotonina ti je nizak, a on se navečer pretvara u melatonin koji čuva dubok, dug i stabilan san
otiđi neuropsihijatru jer to se ne liječi šetnjom

[mali_balon]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

stres jaruga nista drugo.....ako nije pisanje...kojih si godina......i meni se desi da se probuidim nakon 2 3 sata sna naspavan i onda idu muke da zaspim ide rostiljanje do 5 6 ujutro i onda ustajanje

[Bobi]

Nedostatak sexa, garant mu se neka stvar aktivira svaku noc oko 3 .

[Naslovnica]

Meni se zna tako dešavati, zareda ko da sam alarm navio.
Ali mene probudi pišanje.
Vratim se i nastavim, haman u isto vrijeme.
Kako dođe taj period, tako i prođe.
A što se tiče buđenja, kraće spavam kada sam slobodan.
Jbte, legnem, mislim se u sebi sutra milošević, ima da se naspavam...i onda obavezno buđenje u 5, +/-10min, niđe veze.
Valjda to sa godinama, jbjga...

[banjaluka078]

Ooooo, pa godinama sam se budila u pola tri tačno. Ludila sam od toga u početku. Onda mi je postala normala i uspijevala sam zaspati. U početku nisam mogla ponovo zaspati, pa mi je to bio dodatni stres, dugi dani, puno zijevanja i nervoze.
Nisam se previše upuštala u razloge, već od ranije mi je normala da snom reagujem na stres.

https://www.sleepfoundation.org/sleep-f ... -up-at-3am

[DZONPI]

Hvala na odgovorima.Nije pis a godine su blizu 60.Sinoc ista igranka u 3 usto i onda borba za ponovo zaspat a onda kad hecim zazvoni u 6 nikakav jedva ustat.Valjda će prestat nekad i ovo sranje.

[Kiki_Musampa]

Hvala na odgovorima.Nije pis a godine su blizu 60.Sinoc ista igranka u 3 usto i onda borba za ponovo zaspat a onda kad hecim zazvoni u 6 nikakav jedva ustat.Valjda će prestat nekad i ovo sranje.

Proći će,valjda. Stvar je navike. Za mene je san jaaaako važan , a žena mi hrče,te me je mjesecima budila nekoliko puta po noći. Evo,tri noći kako sam se odvojio,i dalje se budim,sad se ja mislim trebam navići da prespavam noć u komadu

[dr_Evil]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

Nagazio nema druge. Blizi se penzionersko doba, sad kad mozes spavat vise ti se ne spava!

[baja]

Neznam jel ima iko ovaj problem.Svake noci ali bas svake ide budjenje u 3 u po noci.Nema veze jesam lego u 22ili 23 ali u 3 se zna.Oci ko findjani naspavan ko da sam cjelu noć spavo.Sa cime bi to moglo bit povezano.Regulara radim 8 sati znaci nakon posla navece setnja ne kontam razlog.I bas mi čudno jer nije nu u pola 3 ni u 2 ili pola 4 nego skoro tačno u 3 nekad pet do ili 3 i pet ali uglavnom ne prelazi vise od 5 minuta gore dole ali u 80% je tačno u 3 u bobu.Jel imo neko nesto slicno.

Poslije korone isto. Oba puta...valjda neki stres za organizam

[JelBistro]

@DZONPI
Pokušaj sa čepićima za uši 2-3 noći pa vidi ima li kakve promjene.

[splinter]

Đavolja ura, šejtanski sat.
A možda je jesnostavno do faza sna, završe dva ciklusa, poremeti se bioritam . . .

[Sanjarko]

zapamtio sat mozda, zna se meni desit kad mislim da se trebam probuditi u odredzeno vrijeme, probudim se oko tog vremena, nedaj se @DZONPI

[Billy The Pljuc]

Hvala na odgovorima.Nije pis a godine su blizu 60.Sinoc ista igranka u 3 usto i onda borba za ponovo zaspat a onda kad hecim zazvoni u 6 nikakav jedva ustat.Valjda će prestat nekad i ovo sranje.

Kod mene je to dobilo i ime, PTSP, bobice i evo borba, meščini malo je bolje ali daleko od idealnog, samo neće proći definitivno. Kontao sam dugo vremena da kad "poravnim" da će sve leći na svoje mjesto, definitivno sam bio u zabludi. Malkice si stariji od mene i vjerujem i mudriji, preispitaj se i rastabiri, ima hepte faktora koji nam se odražavaju na psihu, ne mora biti da i ti boluješ od istog ali sebi pokušati pomoći jednostavno moraš.

[Gimli sin Gloinov]

nakon gledanja horor filma u kojem se glavni lik budi tacno u 3 i osjeti neku paljevinu kao znak pojave djavola, istu noc sma se u 3 probudio i nesto je gorilo, umrlo govno u meni. vjerovatno moc sugestije. sugerisem da se kaze budjenje, a ne budzenje

[Suzie Q]

ako ti je blizu 60 mozda su godine. Moj stari prati neku seriju, ali ne gleda po danu epizode nego ujutro u 5 reprizu. Kaze ako pogleda preko dana, sta ce ujutro kad se probudi

Inace nesanica zna doci i od stitnjace, sad ne znam koliko to moze biti slucaj kod tebe.

[NediM17]

Sta buDzis u 3 ujutro?

[dudlov]

imam isti problem I naviko sam na to. probudim se između 3 i 4 ujutro i poslije jedva zaspim. napravim kafu i sjednem za laptop i malo surfam. oko pola 5 ponovo u krevet i tako već duže vrijeme. probao sam da kasnije legnem i nekad upali a nekad ne.

[banjaluka078]

Meni sad kad se desi da se probudim u ta neka doba, nema srkleta...upalim tv, nađe se neki film, ako ponovo zaspim - super, ako ne - ima sljedeća noć da nadoknadim. Ono ranije pokušavanje da zaspim, nervoza što neće san na oči, prevrni, okreni, samo što krenem zaspivati moram u wc...budem nervozna k'o pašče.
Sad samo zijevam.

[radostan dan]

Ili termostat prerano otvara ili ti negdje vuče akumulator...