Anksioznost

[soha96]

Ma sve su to sihiri i dzini. Ima li ko dobar u Sarajevu da saljeva stravu haha

[astala_vistala]

Da se i ja tuspasim.

To je već davno bilo, oko 22 ili 23 godine života, nakon velikog napada panike gdje doslovno nisam mogao da dišem 2 godine nisam sebi mogao doći kako treba, strah,panika uđem u tramvaj napad panike ne mogu da dišem, al najgora stvar mi je bila loša koncentracija, a oči ko durbini ne vidim ništa ili kao da gledam iz druge glave

Nakon toga odlazak doktoru navodno mix depresija i anksioznost, iako za sebe tvrdim da sam bio toliko aktivan i društven da mi nikad nije bilo jasno zašto meni depresija nakon toga tabletice cini mi se 2 puta dnevno al ako fulim jedan dan odmah nisam dobar, i tako jedno godinu ipo i onda sam namjerno bez konsultacija sa doktorom počeo da to smanjujem i sam da vodim borbu, nakon pola godine bacim govna od tableta skroz i isčupam se iz tog fiktivnog ludila totalno i dan danas nekad me malo načepi al zivim i dišem punim plućima, savjet ako postoji i 1% da možete bez tableta probajte, kljuc je komunikacija i podrška roditelji i prijatelji.

[EME91]

Da se i ja tuspasim.

To je već davno bilo, oko 22 ili 23 godine života, nakon velikog napada panike gdje doslovno nisam mogao da dišem 2 godine nisam sebi mogao doći kako treba, strah,panika uđem u tramvaj napad panike ne mogu da dišem, al najgora stvar mi je bila loša koncentracija, a oči ko durbini ne vidim ništa ili kao da gledam iz druge glave

Nakon toga odlazak doktoru navodno mix depresija i anksioznost, iako za sebe tvrdim da sam bio toliko aktivan i društven da mi nikad nije bilo jasno zašto meni depresija nakon toga tabletice cini mi se 2 puta dnevno al ako fulim jedan dan odmah nisam dobar, i tako jedno godinu ipo i onda sam namjerno bez konsultacija sa doktorom počeo da to smanjujem i sam da vodim borbu, nakon pola godine bacim govna od tableta skroz i isčupam se iz tog fiktivnog ludila totalno i dan danas nekad me malo načepi al zivim i dišem punim plućima, savjet ako postoji i 1% da možete bez tableta probajte, kljuc je komunikacija i podrška roditelji i prijatelji.

Ne kontam. Doslovno napises kako su ti poslije dvije godine pakla tablete i odlazak psihijatru spasile zivot, a zatim preporucujes da se ne koriste?

[Adnan_pubg]

Pozz, anksiozno depresivni sam "veteran" sa 22 godine borbe sa tim poganim poremecajem. Prvi moj napad je bio u javnom prevozu, povracanje, nesvjestica, uzas. Odlazak doktoru, nalazi super, zatim psihijatar mi propisao Ansilan, pio ih neko vrijeme i nisu mi djelovali i prestao. Najgora stvar jesu intruzivne misli, da cete poludjeti, izgubiti kontrolu nad sobom i pociniti strasne stvari, da cete se onesvijestiti ili poceti urlati kao ludak u javnosti itd, a sto upravo generise sve te strahove od kojih nemate mira, iako nikada nisam bio konfliktna ili agresivna osoba u bilo kojem obliku. Onda godinama se borio s tim, ali ni od cega nisam odustajao, putovao sam nazor, zavrsio fakultet pa i master, zavrsio niz seminara itd itd, i mogu vam reci da ona prica o suocavanju sa strahovima i da se tako suzbija strah ne pije vode nimalo. Samo se u periodima smjenjuju simptomi, od znojenja i nervoza, pa do probadanja u grudima, pa do izuzetno intenzivnih panicnih napada i agorafobije koja je tako besmislena stvar, al djaba vam sva spoznaja kad niste u stanju da kontrolisete osjecaje. I nakon 22 godine unazad mjesec dana dodje mi do pogorsanja, i ponovno odem doktoru i dobijem Citram, koji pijem vec drugu sedmicu i cekam da prodju ove odvratne nuspojave. Ne znam kad sam se ovako grozno osjecao, ali po rijecima doktorice, trebalo bi da u drugoj ili trecoj sedmici dodje do povlacenja nuspojava i nastupi djelovanje lijeka u punom kapacitetu. Uglavnom, eto da podijelim svoje iskustvo, koje vjerujem da je rezultat nakupljenih strahva, nervoza i psihickih udara kroz zivot, od rata naovamo, i kad pogledam kako se sve ljudi muce i pate, opet kazem hvala Bogu pa nemam psihozu, ptsp ili tezi oblik psihickog boljenja, nego samo taj neki konflikt i nervozu u sebi, koja je i dovela do depresije i anksioznosti. Nadam se a ce mi Citram pomoci i da cu uskoro se vratiti u neki normalan tok zivota, jer ovako je zaista uzas.

[Benjo34]

Pozz, anksiozno depresivni sam "veteran" sa 22 godine borbe sa tim poganim poremecajem. Prvi moj napad je bio u javnom prevozu, povracanje, nesvjestica, uzas. Odlazak doktoru, nalazi super, zatim psihijatar mi propisao Ansilan, pio ih neko vrijeme i nisu mi djelovali i prestao. Najgora stvar jesu intruzivne misli, da cete poludjeti, izgubiti kontrolu nad sobom i pociniti strasne stvari, da cete se onesvijestiti ili poceti urlati kao ludak u javnosti itd, a sto upravo generise sve te strahove od kojih nemate mira, iako nikada nisam bio konfliktna ili agresivna osoba u bilo kojem obliku. Onda godinama se borio s tim, ali ni od cega nisam odustajao, putovao sam nazor, zavrsio fakultet pa i master, zavrsio niz seminara itd itd, i mogu vam reci da ona prica o suocavanju sa strahovima i da se tako suzbija strah ne pije vode nimalo. Samo se u periodima smjenjuju simptomi, od znojenja i nervoza, pa do probadanja u grudima, pa do izuzetno intenzivnih panicnih napada i agorafobije koja je tako besmislena stvar, al djaba vam sva spoznaja kad niste u stanju da kontrolisete osjecaje. I nakon 22 godine unazad mjesec dana dodje mi do pogorsanja, i ponovno odem doktoru i dobijem Citram, koji pijem vec drugu sedmicu i cekam da prodju ove odvratne nuspojave. Ne znam kad sam se ovako grozno osjecao, ali po rijecima doktorice, trebalo bi da u drugoj ili trecoj sedmici dodje do povlacenja nuspojava i nastupi djelovanje lijeka u punom kapacitetu. Uglavnom, eto da podijelim svoje iskustvo, koje vjerujem da je rezultat nakupljenih strahva, nervoza i psihickih udara kroz zivot, od rata naovamo, i kad pogledam kako se sve ljudi muce i pate, opet kazem hvala Bogu pa nemam psihozu, ptsp ili tezi oblik psihickog boljenja, nego samo taj neki konflikt i nervozu u sebi, koja je i dovela do depresije i anksioznosti. Nadam se a ce mi Citram pomoci i da cu uskoro se vratiti u neki normalan tok zivota, jer ovako je zaista uzas.

Zao mi je zaista zbog toga svega sto si pretrpio, nadam se da ce ti biti lakse kad procitas moj post jer sad dok pisem, sjedim u kaficu, osluskujem sebe, nervozan, samo bi otisao. Meni je skoro 2 mjeseca na citramu( po drugi put) I mogu ti reci da osjecam poboljsanje, prve 3 sedmice gotovo da nisam izlazio iz kuce, sad se bar usudim.

Postepeno pocni nakon 3 sedmice da hodas, druzis se jer bez toga, citram nece dati previse efekta.

Prvi put kad sam zavrsio na citramu, pio sam ga vise od 2 mjeseca I nisam mrdao iz kuce I iz te neke sigurnosti. Iako 2x prolazim sve to, vjeruj da nije lako iako znam o cemu se radi I svjestan sam da je sve u glavi.

Trudi se da sebi misli okupiras necim drugim, pomalo setaj I vremenom ces nadoci.

Pocetak djelovanja citrama je do 6 sedmica a za puno djelovanje je oko 6 mjeseci, ali odmah pocni raditi na suocavanju sa strahovima I uz pomoc Citrama vjeruj da ces nadoci.

[ovo_malo_duse]

Evo citam ovo I prilicno sam sigurno da sam nakon korone rabbit Axioznonst. Kako izgleda neku zdravstvenu. Dobijem napad u kome se javi bol sa lijeve strane grudi i nakon toga pocne trnuti lijeva ruka poslije toga ukocenost vrata i ramenih misica i napad nekog straha. Neki pritisak I jeza. Ponekad u toku tog napada I znojenje veceg I manjeg intenziteta bez ikakvog po voda. Svi nalazi ok. Secer krv mokraca hormoni. Vise puta EKG. Ultrazvuk srca. CT obicni Srca. CT sa nuklernim reagensom Srca i Svih krvnih sudova.
Svi nalazi dobri nigdje nista. A mene to spici obicno kad sam relaxiran kad nemam nikakvih stresova. Dok sam u frci trci haman nikad. Jel vikend odmor itd. Mene to razvali.
Sad poslije svih ovih pretraga koje su pokazale ono nista. Ne panicarim da ce me hercika opalit al upocetku sam 2-3 puta zavrsio na hitnoj.
Sad proguram uzmem da radim nesto ili ako mogu odspavam ali vrlo je tesko iskontrolisat. Iako znas da je Hercika ok panika udari Jos uvjek pokusavam sam i nisam isao psihijatru je kontam odmah ce biti tablete.

[banjaluka078]

Evo citam ovo I prilicno sam sigurno da sam nakon korone rabbit Axioznonst. Kako izgleda neku zdravstvenu. Dobijem napad u kome se javi bol sa lijeve strane grudi i nakon toga pocne trnuti lijeva ruka poslije toga ukocenost vrata i ramenih misica i napad nekog straha. Neki pritisak I jeza. Ponekad u toku tog napada I znojenje veceg I manjeg intenziteta bez ikakvog po voda. Svi nalazi ok. Secer krv mokraca hormoni. Vise puta EKG. Ultrazvuk srca. CT obicni Srca. CT sa nuklernim reagensom Srca i Svih krvnih sudova.
Svi nalazi dobri nigdje nista. A mene to spici obicno kad sam relaxiran kad nemam nikakvih stresova. Dok sam u frci trci haman nikad. Jel vikend odmor itd. Mene to razvali.
Sad poslije svih ovih pretraga koje su pokazale ono nista. Ne panicarim da ce me hercika opalit al upocetku sam 2-3 puta zavrsio na hitnoj.
Sad proguram uzmem da radim nesto ili ako mogu odspavam ali vrlo je tesko iskontrolisat. Iako znas da je Hercika ok panika udari Jos uvjek pokusavam sam i nisam isao psihijatru je kontam odmah ce biti tablete.

A probaj pregledati i kičmu, naročito vratnu kičmu. Ako si u mogućnosti, uradi MRI. Ja sam mislila da je srčani, moždani, da me za sat više neće biti...sve to što opisuješ, presiječe bol i onda se sve ostalo zakotrlja za tim, jer u sekundi poslije bola krene strah kao reakcija. Ja imam protruziju vratnih pršljenova, radiolog koji je očitao snimak je razgovarao sa mnom, jer je vidio u kakvom jadnom (psihički) stanju sam došla i onda mi je objasnio šta ta moja oboljenja kičme znače i kako se manifestuju i kako kontrolišu koji dio tijela (bukvalno imam prekid disanja na kraće od sekunde i kontam, OK, došlo mi vrijeme za onaj svijet), ukočenost i trnci lijeve strane, lijeve ruke...ako to uradiš i dobiješ nalaz da nešto nije u redu s kičmom, onda i neurologu i fizijatru.

[Plavo-bijeli]

Pozz, anksiozno depresivni sam "veteran" sa 22 godine borbe sa tim poganim poremecajem. Prvi moj napad je bio u javnom prevozu, povracanje, nesvjestica, uzas. Odlazak doktoru, nalazi super, zatim psihijatar mi propisao Ansilan, pio ih neko vrijeme i nisu mi djelovali i prestao. Najgora stvar jesu intruzivne misli, da cete poludjeti, izgubiti kontrolu nad sobom i pociniti strasne stvari, da cete se onesvijestiti ili poceti urlati kao ludak u javnosti itd, a sto upravo generise sve te strahove od kojih nemate mira, iako nikada nisam bio konfliktna ili agresivna osoba u bilo kojem obliku. Onda godinama se borio s tim, ali ni od cega nisam odustajao, putovao sam nazor, zavrsio fakultet pa i master, zavrsio niz seminara itd itd, i mogu vam reci da ona prica o suocavanju sa strahovima i da se tako suzbija strah ne pije vode nimalo. Samo se u periodima smjenjuju simptomi, od znojenja i nervoza, pa do probadanja u grudima, pa do izuzetno intenzivnih panicnih napada i agorafobije koja je tako besmislena stvar, al djaba vam sva spoznaja kad niste u stanju da kontrolisete osjecaje. I nakon 22 godine unazad mjesec dana dodje mi do pogorsanja, i ponovno odem doktoru i dobijem Citram, koji pijem vec drugu sedmicu i cekam da prodju ove odvratne nuspojave. Ne znam kad sam se ovako grozno osjecao, ali po rijecima doktorice, trebalo bi da u drugoj ili trecoj sedmici dodje do povlacenja nuspojava i nastupi djelovanje lijeka u punom kapacitetu. Uglavnom, eto da podijelim svoje iskustvo, koje vjerujem da je rezultat nakupljenih strahva, nervoza i psihickih udara kroz zivot, od rata naovamo, i kad pogledam kako se sve ljudi muce i pate, opet kazem hvala Bogu pa nemam psihozu, ptsp ili tezi oblik psihickog boljenja, nego samo taj neki konflikt i nervozu u sebi, koja je i dovela do depresije i anksioznosti. Nadam se a ce mi Citram pomoci i da cu uskoro se vratiti u neki normalan tok zivota, jer ovako je zaista uzas.

Osim ako je doslovno neka dijagnoza da čovjek ima niske nivoe serotonina i da mora uzimati tablete da bi bio ok, faktički sve ostalo se moze rješavati na 'prirodne' načine tj uz psihologe, a ne psihijatre.

Uslijed lošeg životnog stylea i kad nisam ni znao sta je meditacija, imao sam bas problema i cak sam jednom kontao da se ubijem jer je bol bio prevelik.

Tad mi je život spasila psihologinja, ali kvalitetna, a ne ove besplatne po DZ.

Poslije imao problema opet sa napadima panike al sam to rješavao sa raznim meditacijama i vježbama.

Evo vec mogu slobodno reci 5+ godina bez nekih većih problema, a kroz puno stvari sam prošao, tipa smrt roditelja itd

Ali zato

Dublja svrha postojanja
Meditacija
Teretana
Ples

+ rješavanje nekih trauma kroz razne tehnike, non stop učenje i napredovanje i dobar social circle.

Bonus 2 ako gledate pornografiju puno, prekinite ili smanjite na max jednom sedmično. Doslovno sjebe ti nivoe dopamina i ništa te vise ne čini sretnim...

Dublje je ovo i mogao bih do sutra pisati, ali eto...

[ovo_malo_duse]

Evo citam ovo I prilicno sam sigurno da sam nakon korone rabbit Axioznonst. Kako izgleda neku zdravstvenu. Dobijem napad u kome se javi bol sa lijeve strane grudi i nakon toga pocne trnuti lijeva ruka poslije toga ukocenost vrata i ramenih misica i napad nekog straha. Neki pritisak I jeza. Ponekad u toku tog napada I znojenje veceg I manjeg intenziteta bez ikakvog po voda. Svi nalazi ok. Secer krv mokraca hormoni. Vise puta EKG. Ultrazvuk srca. CT obicni Srca. CT sa nuklernim reagensom Srca i Svih krvnih sudova.
Svi nalazi dobri nigdje nista. A mene to spici obicno kad sam relaxiran kad nemam nikakvih stresova. Dok sam u frci trci haman nikad. Jel vikend odmor itd. Mene to razvali.
Sad poslije svih ovih pretraga koje su pokazale ono nista. Ne panicarim da ce me hercika opalit al upocetku sam 2-3 puta zavrsio na hitnoj.
Sad proguram uzmem da radim nesto ili ako mogu odspavam ali vrlo je tesko iskontrolisat. Iako znas da je Hercika ok panika udari Jos uvjek pokusavam sam i nisam isao psihijatru je kontam odmah ce biti tablete.

A probaj pregledati i kičmu, naročito vratnu kičmu. Ako si u mogućnosti, uradi MRI. Ja sam mislila da je srčani, moždani, da me za sat više neće biti...sve to što opisuješ, presiječe bol i onda se sve ostalo zakotrlja za tim, jer u sekundi poslije bola krene strah kao reakcija. Ja imam protruziju vratnih pršljenova, radiolog koji je očitao snimak je razgovarao sa mnom, jer je vidio u kakvom jadnom (psihički) stanju sam došla i onda mi je objasnio šta ta moja oboljenja kičme znače i kako se manifestuju i kako kontrolišu koji dio tijela (bukvalno imam prekid disanja na kraće od sekunde i kontam, OK, došlo mi vrijeme za onaj svijet), ukočenost i trnci lijeve strane, lijeve ruke...ako to uradiš i dobiješ nalaz da nešto nije u redu s kičmom, onda i neurologu i fizijatru.

I to mi se desava . Imam taj prekid kao da mi srce preskoci. Nekad iz cista Mira. To me baci u paniku ne mogu sebi po sat dva doci. Znam da mi to dolazi iz kicme idem na fizioterapiju, takozvanu ortopedsku manipulaciju gdje mi covjek bukvalno vrhovima prstiju nadje to ukljestenje nerva ( ja ga zovem Mr. Spock) I pomogne to ali on kaze da se to desava zato sto se misici zgrce kao posljedica stressa odnosno Axioznosti i onda nervi ukljeste.

[banjaluka078]

Stresna stanja (kao i hladnoća) čine da se pogrbimo i da nam se zgrče mišići trapeza i uopšte gornjeg dijela leđa, a kao posljedica toga strada vrat (uz sve nezdrave položaje u kojem ga držimo, pogotovo s kompjuterima i telefonima). I onda ovaj problem kojeg opisuješ. Baš od vratne kičme.

[Sanjarko]

Meni zna lupanje srca bit, ali nikakav napad panike, zna me i u trbuhu boliti, ja sve mislim trbusna arterija da presjeca. A ignorisemo to sve, i mi, a i doktori tj niti im se zalim na to. Mogu lako imati problem s krvnim sudovima i arterijama, jer sam neaktivan radi sch.

Nije cesto ovo, ali zna bit. Cesce imam migrene. S tim se mucim pola zivota, i sa prekomjernim spavanjem. Govorim godinama da imam mozda narkolepsiju. Zadnjih par godina to govorim.

Dobro zbog lijekova za sch se i spavati mora, ali ja sam spavao pretjerano i prije dijagnosticiranja sch i terapije za tu bolest. Od srednje skole me prekomjerno spavanje i migrene muce. A ovo lupanje srca i bol u trbuhu zadnjih ne bi znao reci koliko godina.

Neaktivan sam prilicno. Muham se ja po kuci tokom dana dosta ali nije to dovoljno. Prije sam radio vjezbe, ali sad zadnje 2 godine neradim. Zbog spavanja prekomjernog, a i onda sam puno u svom svijetu nekom, TV, igrice i sl.

Manje ideja imam, ali znam refrene pjesmi smislit, to godinama radim. Nisu nesto ali eto smislim ih. Vise su zezancija nekakva. Iako ima i ozbiljnih.

[billy organ]

Jednom u tramvaju imao osjecaj ko da sam laksi od pera, ko da ce me vjetar oduvat svake sekunde, kontam dosao azrail po dusu, srcani ce me opaliti . U guzvama me znala nekakva nelagoda hvatati, ko da cu srusiti. Kako sam krenuo u teretanu, nakon nekoliko mjeseci prosla me anksioznost. ALi zna se javiti sa vremena na vrijeme.

[Sanjarko]

Jednom u tramvaju imao osjecaj ko da sam laksi od pera, ko da ce me vjetar oduvat svake sekunde, kontam dosao azrail po dusu, srcani ce me opaliti . U guzvama me znala nekakva nelagoda hvatati, ko da cu srusiti. Kako sam krenuo u teretanu, nakon nekoliko mjeseci prosla me anksioznost. ALi zna se javiti sa vremena na vrijeme.

Propadanje? Kao propadanje, kao da propadas. To je moja stara davno imala, ali utvrdilo joj se nesto, ali nije dalje isla doktorima, nece zena da barka u vezi toga nista. Ozbiljna joj se bolest utvrdila, nije anksioznost.

[no_sikiriki]

[banjaluka078]

moj slučaj

[snijeg_led]

Setnje u prirodi puno pomazu oko ovoga i zdravija ishrana. Onda konkretno bavljenje necega u cemu ste uspjesni. To ce vam pomoci da se bolje osjecate u vezi sebe, znaci automatski moze uticati na nemire i nervozu.
Ako imate talenat za uredjenje prostorija, kupite farbu za zid (ovo nije skupo) pa ofarbate prostoriju u boju koju zelite, pa malo sredite nekim detaljima i onda se osjecate fino u vezi sebe i imate ljepsi dom. Ako imate talenat za pisanje i muziku, napisete neku pricu ili odsvirate neku pjesmu pa podijelite sa prijateljima, sigurno ce biti pozitvih reakcija, i sigurno ce mnogi biti prijatno iznenadjeni da posjedujete taj talenat

i tako, ima more nekih ideja kako da savadate sebe
ali mora se poceti od malih ali korisnih stvari, setnja u prirodi ili jednostavno setnja gradom

[Nierika]

Ovo je iz cca 2015:

Opišite ovu stolicu, zamoliše pisca s mentalnom blokadom.
Ova stolica je..žuta je, odbrusi pisac i opsova.
Jasno je da se radi o vrbi, iz broja godišnjih izdanaka i stepena razgranatosti, može se utvrditi približna starost..,ostade nedorečen dendrolog.
Tu sam proveo mladost, prije deložacije, prekide ga ličinka.
Mora da je teško breme pritišče na prsima, reče empata.
Za cirka tri ogrjeva, reče stanovnik u okupiranom gradu.
U slučaju prekomjernog sjedenja, pacijent može razviti dekubitus, reče doktor vraćajući slušalice oko vrata.
Kakav ste odnos imali sa vašim sadiocem, rezignirano upita psihijatar.
Šta je to što i u rano jutro, po danu i po noći miruje na sve 4 i širi krilo? reče sfinga zagonetno.
Ova stolica je nekad bila živa, doviknu neko i svi ustuknuše.
Ona je uvijek u drugom planu, tek scenografija, reče sporedni glumac povrijeđeno.
Nadživjela je vijekove ljudske historije, a pogledajte je sad, reče nostalgičar i skrenu pogled.
Gdje ste rasli kada je Franz Ferdinand ubijen, upita policijski zapisničar nepovjerljivo.
Da je bila pametnija, mogla se meškoljiti u kakvoj bečkoj kafani ili biti privatna kolekcija nekog vrsnog šahiste, reče Ambicija.
Škripi i neugledna je, treba je se riješiti, reče dizajner interijera hladno.
Gdje žive stare stolice, upita dijete bojažljivo.
Kolika dođe ta sentimentalna vrijednost u dolarima, molim l'jepo, reče biznismen zainteresirano.
Pod je dostojanstveniji, reče tradicionalni Japanac. Ispod svih uspješnih vladara stoji kvalitetan tron, pobuni se car i osudi ga na 2 mjeseca sjedenja na najtvrđim stolicama.
A onih 200 hiljada listova, upita hipik zabrinuto.
Ovo je nadgrobni spomenik, javi se pisac užasnuto.

Hajte sad i vi. (mogu moderatori i prebaciti na odgovarajuću temu)

[no_sikiriki]

moj slučaj

[Adnan_pubg]

Pozz, i eto nakon mjesec i po Citrama, ko malo se stanje poboljsalo, ali daleko je to od normalizacije jos. U razgovoru sa psihijatricom, kaze ona, znate, depresivni i anksiozni ljudi su gotovo uvijek osobe sa izuzetno visokim moralnim standardom, zato ih toliko pogadja svaka misao koja narusava on sto oni smatraju neprihvatljivim ponasanjem. Za nekoliko dana imam termin kod psihologa, a to je opet skroz drugaciji pristup ovoj vrsti problema. Znam samo da 22 godine borbe sa ovim nece zavrsiti za par mjeseci i da me ceka jako tesk aborba s tim, ali taj fenomen kako depresija nekog punog zivota pretvori u gotovo mrtvu osobu koja bjezi od svega je nevjerovatno. Cinjenica je i to da kao depresivna osoba emocionalne udare osjecate deset puta jace nego normalna osoba, sto opet nije dobro naravno. Ali sagledavajuci srz problema, najveci izvor svega jesu intruzivne misli kojih se bojite i koji vam ne daju mira, dovode vas do ludila i svakakvih pomisli o sebi. Da postoji nacin da te misli izbrisete, vi ne biste imali nikakav problem, a to je ustvari najveci problem. Javit cu se za nekoliko dana sa iskustvom sa psihologom, nadam se da ce nase pisanje pomoci onima drugima kojiimaju slicne probleme, jer najiskrenije, svaka fizicka bol je manja od ove psihicke, koja je neizdrziva.

[Zoooka]

moj slučaj

Isti smo.

[ami8]

Pozz, i eto nakon mjesec i po Citrama, ko malo se stanje poboljsalo, ali daleko je to od normalizacije jos. U razgovoru sa psihijatricom, kaze ona, znate, depresivni i anksiozni ljudi su gotovo uvijek osobe sa izuzetno visokim moralnim standardom, zato ih toliko pogadja svaka misao koja narusava on sto oni smatraju neprihvatljivim ponasanjem. Za nekoliko dana imam termin kod psihologa, a to je opet skroz drugaciji pristup ovoj vrsti problema. Znam samo da 22 godine borbe sa ovim nece zavrsiti za par mjeseci i da me ceka jako tesk aborba s tim, ali taj fenomen kako depresija nekog punog zivota pretvori u gotovo mrtvu osobu koja bjezi od svega je nevjerovatno. Cinjenica je i to da kao depresivna osoba emocionalne udare osjecate deset puta jace nego normalna osoba, sto opet nije dobro naravno. Ali sagledavajuci srz problema, najveci izvor svega jesu intruzivne misli kojih se bojite i koji vam ne daju mira, dovode vas do ludila i svakakvih pomisli o sebi. Da postoji nacin da te misli izbrisete, vi ne biste imali nikakav problem, a to je ustvari najveci problem. Javit cu se za nekoliko dana sa iskustvom sa psihologom, nadam se da ce nase pisanje pomoci onima drugima kojiimaju slicne probleme, jer najiskrenije, svaka fizicka bol je manja od ove psihicke, koja je neizdrziva.

Podrška

[FirefoxBosna]

sa cim si probala?

[macchiato]

Kojeg psihologa bi preporučili na području Zenice?

[-Chesterfield-]

Setnje u prirodi puno pomazu oko ovoga i zdravija ishrana. Onda konkretno bavljenje necega u cemu ste uspjesni. To ce vam pomoci da se bolje osjecate u vezi sebe, znaci automatski moze uticati na nemire i nervozu.
Ako imate talenat za uredjenje prostorija, kupite farbu za zid (ovo nije skupo) pa ofarbate prostoriju u boju koju zelite, pa malo sredite nekim detaljima i onda se osjecate fino u vezi sebe i imate ljepsi dom. Ako imate talenat za pisanje i muziku, napisete neku pricu ili odsvirate neku pjesmu pa podijelite sa prijateljima, sigurno ce biti pozitvih reakcija, i sigurno ce mnogi biti prijatno iznenadjeni da posjedujete taj talenat

i tako, ima more nekih ideja kako da savadate sebe
ali mora se poceti od malih ali korisnih stvari, setnja u prirodi ili jednostavno setnja gradom

Daj još nekih prijedloga, samo bez težih poslova.
Nisam talentovan ni za šta od navedenog.
Ni za krečenje, pisanje, muziku, sviranje...

[mk075]

Pozdrav
Student sam medicine i kako ucim o svim tim bolestima nekako kad osjetim neki simptom npr titranje misica odma mislim strasne dijagnoze itd
Desavalo mi se cak da tako odlutam i analiziram neke bezazlene simptome da dozivim neki vidim napada panike gdje mi se pocne tijelo preznojavati, panika me ufati.
Borim se s tim koliko mogu
Prosle godine primjetim na mladezu kojeg imam od djetinjstva tj oko njega promjene , prepadnem se odem dermatologu koji ksze sve uredu skini ako zelis preventivno.
Ipak to nije meni dovoljno i na odem drugom dermatologu koji mi uradi dermatoskopiju i kaze isto i on i dermatoskopija pokazu isto...
Idem ovih dana naruciti se za odstranjivanje preventivno ali u meni je toliko straha od melanoma, sve moguce komplikacije,lijecenje, prognoze su mi u mislima, sta mislite da li pretjerujem, i kako se rijesiti ovakvog problema?
Nadam se da nece biti uvredljivih komentara.