Loš osjećaj tokom dana

Sve o zdravlju...
Post Reply
serum
Posts: 210
Joined: 08/11/2009 21:10

Loš osjećaj tokom dana

Post by serum » 23/04/2012 22:16

Imate li vi problema sa zdravljem ovih dana???
Nekako sam cijelog dana "težak",umoran, nestabilan kada hodam, kao da me nešto vuče zemlji, muti mi se vid, neka čudan nesvjestica,ponekad kao da imam neku drhtavicu-tremor nogu....ali sve je nekao u periodima tokom dana....i ovo vrijeme mislim da ima uticaja na ovo....


User avatar
dječak sa šibicama
Posts: 29634
Joined: 29/06/2011 23:39
Been thanked: 6 times

Re: Loš osjećaj tokom dana

Post by dječak sa šibicama » 23/04/2012 22:37

serum wrote:Imate li vi problema sa zdravljem ovih dana???
Nekako sam cijelog dana "težak",umoran, nestabilan kada hodam, kao da me nešto vuče zemlji, muti mi se vid, neka čudan nesvjestica,ponekad kao da imam neku drhtavicu-tremor nogu....ali sve je nekao u periodima tokom dana....i ovo vrijeme mislim da ima uticaja na ovo....
Vrlo moguce, jedna meni bliska osoba ima slicne probleme kao i ti, hronicni je bolesnik pa kontam da je do toga, nagomila se nekakvih viroza tokom zime, malo ovo malo ono, malo hronicne bolesti tipa pritiska i secera, i onda eksplozija u proljece.

serum
Posts: 210
Joined: 08/11/2009 21:10

Re: Loš osjećaj tokom dana

Post by serum » 24/04/2012 08:50

Barem koliko ja znam, ja nebolujem od nekih hroničnih bolesti...tipa dijabetes, pritisak i sl.
Jedino sam možda malo više anksiozan.....

User avatar
Ljuska_u_BaklaFi
Posts: 2689
Joined: 27/06/2008 00:48
Location: Tu i tamo...vise tu, nego tamo..
Contact:

Re: Loš osjećaj tokom dana

Post by Ljuska_u_BaklaFi » 24/04/2012 16:26

Imam iste tegobe ako ti je lakse, medjutim nemam nista ucinkovito za to.......ne pomaze ni ispijanje tekucine, ni voce i povrce, kao da sam konstantno nenaspavana :?

serum
Posts: 210
Joined: 08/11/2009 21:10

Re: Loš osjećaj tokom dana

Post by serum » 24/04/2012 20:33

Hehe malo mi je lakše kad znam da nisam saam...
Bio sam danas čak i u hitnoj......takođe nemaju odgovor, standardno pritisak 130/80, glukoza 5,3, EKG uredan, apaurin i hajd kući....ni sam neznam šta da radim

User avatar
male_okice
Posts: 2761
Joined: 22/06/2009 13:33

Re: Loš osjećaj tokom dana

Post by male_okice » 25/04/2012 10:57

proljetni umor :
Ponekad, i uz dovoljno kvalitetnog sna, osjećamo da nismo "u formi" i da nam je smanjena radna sposobnost. Takve smetnje počinju istekom zime i traju do pojave prvog obilnog i jeftinog voća i povrća krajem proljeća. Uzrok im je nedostatak C-vitamina, koji organizam, zbog jednolične prehrane zimi, nije dobivao u dovoljnim količinama. Zbog manjka C-vitamina smanjena je iskorištenost kisika u stanicama i
tkivima, a uz to dolazi i do slabljenja imunoloških snaga organizma, pa on lakše obolijeva.
Proljetni umor obilježen je vrlo brzim zamaranjem, manjkom koncentracije, stalnim zijevanjem i potrebom spavanja tijekom dana. Smetnje nestaju brzo nakon unosa namirnica koje sadrže veće količine C-vitamina. Stoga cijele zime i u proljeće treba trošiti što više voća i povrća jer je iskoristivost i učinkovitost C-vitamina iz prirodnih izvora bolja nego iz onih umjetnih.

Uputno je na spavanje ići nešto ranije nego obično. Ujutro odmah ustanite i budite aktivni. Vježbajte barem pet minuta uz otvoren prozor, zato u trenirci. Tuširajte se naizmjenično toplom i hladnom vodom, tako da hladna bude posljednja. Nakon toga se dobro istrljajte ručnikom, od periferije prema srcu. Navečer pomaže topla kupka s eteričnim uljima koja potiču mijenu tvari, krvotok i smiruju. Doručkujte bez žurbe.

Tijekom dana budite tjelesno aktivni najmanje 30 minuta, trčite, hodajte, plivajte i slično. Uza sve nabrojeno, neophodno je popiti najmanje 1,5 litru vode na dan. Ona podiže osjećaj tjelesne snage i regulira probavu, čime se smanjuje i osjećaj umora.

Lounge Act
Posts: 2211
Joined: 24/02/2011 18:21
Location: :)

Re: Loš osjećaj tokom dana

Post by Lounge Act » 25/04/2012 11:02

.

Post Reply