Teretana

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga

Post Reply
Bambino Blu
Posts: 2037
Joined: 24/07/2014 15:38

#10801 Re: Teretana

Post by Bambino Blu »

Leon16v wrote:Red je da nam i pokažeš rezultate :D

Kad se zavrsi kura nista, sedmicu tek ciklus traje :D
enisss
Posts: 1439
Joined: 14/10/2009 17:02

#10802 Re: Teretana

Post by enisss »

Ja sam anadrol davno uzimao. Iskreno sad ga i ne bi smio uzeti jer tek tad bi mi bilo teško da skinem tezinu. I ovako su bile muke mucije.
Bambino Blu
Posts: 2037
Joined: 24/07/2014 15:38

#10803 Re: Teretana

Post by Bambino Blu »

enisss wrote:Ja sam anadrol davno uzimao. Iskreno sad ga i ne bi smio uzeti jer tek tad bi mi bilo teško da skinem tezinu. I ovako su bile muke mucije.

Uzmem pola ujutro na pos'o kad krenem zujim po poslu, al' jbg toliko se umorim da mi druga polovica + pwo ne pomazu da uradim trening kakav sam radio dok nisam sa poslom zaglavio. Jebeno bas mrljavi treninzi kilaze manje snage manje, budnost manja sve manje, al' opet se do zraka borim da dodjem hahah al' pika se da sam ga uradio i tijelo pise nesto hajde Boga ti haha
Leon16v
Posts: 5717
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#10804 Re: Teretana

Post by Leon16v »

Bambino Blu wrote:Anadrol 50 jebe mame. Ja ne znam sta je ovo hahha malo pritisak ode gore al' unormali se sa vremenom i rokaj treninzi znaci Boze
Kako napreduje ? Ima li kakvih efekata, pozitivnih, negativnih ? Sisa do poda :D
Bambino Blu
Posts: 2037
Joined: 24/07/2014 15:38

#10805 Re: Teretana

Post by Bambino Blu »

Leon16v wrote:
Bambino Blu wrote:Anadrol 50 jebe mame. Ja ne znam sta je ovo hahha malo pritisak ode gore al' unormali se sa vremenom i rokaj treninzi znaci Boze
Kako napreduje ? Ima li kakvih efekata, pozitivnih, negativnih ? Sisa do poda :D

Iskreno truba sam. Snage ima idu kilaze to stoji na izgledu tu i tamo nista specijalno, nema negativnih efekata osim malo povisenog pritiska i to je to.

Ono sto me mozda kooci u napretku ne mozda vec sigurno je pos'o, posto konobarisem, i onda sam 8 sati na nogama nekada ne stignem ni da jedem. A nerijetko i trening propustim jer sam preumoran tako da nista specijalno nisam osjetio za ove 2 sedmice.
channel10
Posts: 17013
Joined: 08/01/2014 12:37

#10806 Re: Teretana

Post by channel10 »

Pa sto bolan i ne bio uzimaš to sve? Kani se toga. Imaš whey i pojačaj malo ishranu i dosta.

Ja jučer uzeo omega 3. Ima li fajde od toga?
Last edited by channel10 on 08/07/2017 15:08, edited 1 time in total.
User avatar
rumenige_brajtner
Posts: 2088
Joined: 17/07/2008 10:03

#10807 Re: Teretana

Post by rumenige_brajtner »

channel10 wrote:Pa sto bolan i ne bio uzimaš to sve? Kani se toga. Imaš whey i pojačao malo ishranu i dosta.

Ja jučer uzeo omega 3. Ima li fajde od toga?
zavisi kakvu fajdu očekuješ :D
mene su bolile tetive, naročito poslije vježbi za tricepse. otkako pijem omegu, stanje je znatno bolje. dakle, omega 3 je dobro mazivo :D
channel10
Posts: 17013
Joined: 08/01/2014 12:37

#10808 Re: Teretana

Post by channel10 »

Fajda? Pa recimo da džabe ne pijem ili da mi recimo ne naskodi, ako mi ne treba :)

Onu gel tabletu sam popio ima sat i pol sa čašom i pol vode i jos je osjetim u grlu :mrgreen:
User avatar
rumenige_brajtner
Posts: 2088
Joined: 17/07/2008 10:03

#10809 Re: Teretana

Post by rumenige_brajtner »

channel10 wrote:Fajda? Pa recimo da džabe ne pijem ili da mi recimo ne naskodi, ako mi ne treba :)

Onu gel tabletu sam popio ima sat i pol sa čašom i pol vode i jos je osjetim u grlu :mrgreen:
pa neće ti naštetit sigurno. omega 3 masnoće su korisne i zdrave, ali ja ne znam da ćeš imati neke koristi u smislu izgradnje mišića od njih. rekao sam ti kako su meni pomogle, znam da se preporučuju za unos kod regulacije holesterola i da su generalno zdrave za krvne sudove.
channel10
Posts: 17013
Joined: 08/01/2014 12:37

#10810 Re: Teretana

Post by channel10 »

rumenige_brajtner wrote:
channel10 wrote:Fajda? Pa recimo da džabe ne pijem ili da mi recimo ne naskodi, ako mi ne treba :)

Onu gel tabletu sam popio ima sat i pol sa čašom i pol vode i jos je osjetim u grlu :mrgreen:
pa neće ti naštetit sigurno. omega 3 masnoće su korisne i zdrave, ali ja ne znam da ćeš imati neke koristi u smislu izgradnje mišića od njih. rekao sam ti kako su meni pomogle, znam da se preporučuju za unos kod regulacije holesterola i da su generalno zdrave za krvne sudove.
To me je i zanimalo :)... Hvala :thumbup:
enisss
Posts: 1439
Joined: 14/10/2009 17:02

#10811 Re: Teretana

Post by enisss »

Omega 3 pomažu kod dobijanja mišićne mase.
Jako su dobre za zglobove, kardiovaskularni sistem, mozak i nervni sistem.
Takodje pomažu kod topljenja sala, i još jedna bitna stvar, utiču na raspoloženje.
I u biti dobre su bukvalno za sve funkcije koje se dešavaju u tijelu.
Meni je obavezno da uzmem svaki dan i do 3g omege 3.
Leon16v
Posts: 5717
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#10812 Re: Teretana

Post by Leon16v »

Bambino Blu wrote:
Leon16v wrote:
Bambino Blu wrote:Anadrol 50 jebe mame. Ja ne znam sta je ovo hahha malo pritisak ode gore al' unormali se sa vremenom i rokaj treninzi znaci Boze
Kako napreduje ? Ima li kakvih efekata, pozitivnih, negativnih ? Sisa do poda :D

Iskreno truba sam. Snage ima idu kilaze to stoji na izgledu tu i tamo nista specijalno, nema negativnih efekata osim malo povisenog pritiska i to je to.

Ono sto me mozda kooci u napretku ne mozda vec sigurno je pos'o, posto konobarisem, i onda sam 8 sati na nogama nekada ne stignem ni da jedem. A nerijetko i trening propustim jer sam preumoran tako da nista specijalno nisam osjetio za ove 2 sedmice.
Ma da sam na tvom mjestu, ja bi prekinuo sa tim cikusom tokom ljeta, jer je teže dosta, vrucine, posao, godisnji...
Bolje sacekat oktobar/novembar i spremis se pošteno sto bi se reko za drugo ljeto
User avatar
zigubigule
Posts: 600
Joined: 03/08/2016 00:26

#10813 Re: Teretana

Post by zigubigule »

imal ko da bije myprotein? jel ovaj bezukusni fkt treba bit bez ukusa bukvalno ko 1/10 mlijeka i 9/10 vode da san pomijesa?
jel treba mirisati na mlijeko u prahu? :izet:
Leon16v
Posts: 5717
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#10814 Re: Teretana

Post by Leon16v »

I ovi sa ostalim okusima jedva da se osjete, a ne taj bez okusa :D
User avatar
rumenige_brajtner
Posts: 2088
Joined: 17/07/2008 10:03

#10815 Re: Teretana

Post by rumenige_brajtner »

ima li ko iskustva sa linoleinskom kiselinom (CLA) i kakvi su efekti, kako se koristi i sl..?

edit*
sad vidjeh da su to omega 6 masne kiseline u kapsulama, dakle, od prethodnog pitanja ostaje samo da neko podijeli utiske i eventualne efekte od korištenja :D
Samprotivsviju
Posts: 6406
Joined: 03/12/2011 13:10

#10816 Re: Teretana

Post by Samprotivsviju »

Meni doktor rekao da pod hitno stanem sa Wheyom....jucer vadio krv, enzimi jetre duplo veci od gornje granice :-)
enisss
Posts: 1439
Joined: 14/10/2009 17:02

#10817 Re: Teretana

Post by enisss »

Samprotivsviju wrote:Meni doktor rekao da pod hitno stanem sa Wheyom....jucer vadio krv, enzimi jetre duplo veci od gornje granice :-)
Poviseni jetrini enzimi su cesto posljedica samih treninga, i postoji milion razloga zbog kojih oni mogu biti povišeni. Takodje ako jedes više proteina kroz samu ishranu oni mogu biti mnogo visi od normale. Ja bi se zabrinuo jedino ako bi mi bili povišeni a da pri tome ne uzimam veću količinu proteina od normalnog.
Leon16v
Posts: 5717
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#10818 Re: Teretana

Post by Leon16v »

Kako se lijepo vratit na trening, nakon 5 dana odmora, puta, junka, svega i svačega :lol:

Edit : Jel neko uzimao Glutamin od Starlabs nutrition, 1 kg, 60 KM dođe, isplati li se to?
Leon16v
Posts: 5717
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#10819 Re: Teretana

Post by Leon16v »

User avatar
Velkoski
ModeratorNaBezCenzure
Posts: 72585
Joined: 17/05/2008 15:30
Location: u dergjahu tvog srca
Vozim: Golf 7 GTI

#10820 Re: Teretana

Post by Velkoski »

:( :lol:
User avatar
MOSALJOZE
Posts: 120392
Joined: 26/11/2012 20:09
Location: Republika Bosna i Hercegovina

#10821 Re: Teretana

Post by MOSALJOZE »

:shock:

:pisnuo: :pisnuo: :pisnuo:

Velko negativan poyy
omar little
Posts: 16351
Joined: 14/03/2008 21:14

#10822 Re: Teretana

Post by omar little »

dzeste bildasi, imal se plocica :D
User avatar
Warashii
Posts: 4257
Joined: 13/09/2011 12:55

#10823 Re: Teretana

Post by Warashii »

omar little wrote:dzeste bildasi, imal se plocica :D
:D Pa ima jebi ga s tim da sam se poprilično zasitio i hrane i suplementacije i treninga. Već preko 8 mjeseci treniram 5 do 6 dana u sedmici bez većih pauza, maksimalno dva dana. Imao sam jednom doduse pauzu od 7 dana al zbog psihicke situacije nisam ni odmorio. Umoran od svega jedva čekam godisnji .
User avatar
Kinaski
Posts: 7579
Joined: 08/05/2011 22:52

#10824 Re: Teretana

Post by Kinaski »

Mojne tako mala zuji :D
User avatar
Daryl Dixon
Posts: 6466
Joined: 18/06/2014 01:09
Location: Šeher Sarajevo

#10825 Re: Teretana

Post by Daryl Dixon »

mala pala qrcu za usi :-)
Post Reply