Teretana
Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga
-
- Posts: 2940
- Joined: 17/05/2011 10:41
#16001 Re: Teretana
Ja sam uzeo neki Whey protein (applied nutrition) ali izlgeda da ne valja, ne moze se rastopiti u (vrucoj) vodi... Grudva se lako i djeluje kao da je sir... je li to normalno? Prosli se rastapao u vodi kao kapuchino
- Peacean
- Posts: 2694
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#16002 Re: Teretana
Ako je čist protein trebao bi da se otapa i u hladnoj vodi bez problema. Da nije pomiješan sa nečim?
-
- Posts: 2940
- Joined: 17/05/2011 10:41
#16003 Re: Teretana
ovaj je u pitanju
ali ne moze se rastopiti nikako, koliko god malo da stavim, u najboljem slucaju male grudvice koje se zavuku svugdje
nije ni jeftin
a ne treba mi protein vala, mislim da nakon ovoga necu vise nikako kupovati
proizveden 06/23, rok 06/25
- Peacean
- Posts: 2694
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#16004 Re: Teretana
Kako ga pripremaš? Najbolje je sipati prvo vodu u šejker i zatim protein, pa dobro mućkati nekih desetak sekundi.
- mufa1
- Posts: 2135
- Joined: 03/03/2014 19:26
#16006 Re: Teretana
To ti je izolat, on se inace malo losije rastvara.. sledeći put uzmes neki obicni protein, ako ti izolat bas nije potreban, jer sumnjam da ćeš ići na binu
Dosta zavisi i kakav shaker imas, bolji su oni sto su malo veci zapreminom, pa ga naspes samo do pola recimo, i dosta lakse izmuckati nego kad je skoro do vrha pun..
Dosta zavisi i kakav shaker imas, bolji su oni sto su malo veci zapreminom, pa ga naspes samo do pola recimo, i dosta lakse izmuckati nego kad je skoro do vrha pun..
-
- Posts: 141
- Joined: 30/09/2021 23:34
#16007 Re: Teretana
Ekipa da li sa GymBeama narucujete i suplemente kao sto je magnezij, cink, vitamin D3 i slicno? Ili je negdje drugo isplativije za kupovati takve stvari?
- Peacean
- Posts: 2694
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#16008 Re: Teretana
Ako ih naručuješ uz protein onda možeš da ih ubaciš da dođeš do besplatne dostave, ali ako ćeš ih uzimati same u vrijednosti 30-40KM nema razloga da ih ne uzmeš kod nas. Imaš te suplemente u svakoj apoteci ili prošetaj kroz dm ili cm.superOdlichan wrote: ↑01/03/2024 10:11 Ekipa da li sa GymBeama narucujete i suplemente kao sto je magnezij, cink, vitamin D3 i slicno? Ili je negdje drugo isplativije za kupovati takve stvari?
- malakh
- Posts: 7182
- Joined: 05/02/2016 22:11
- Location: šeher rajvosa - http://aqicn.org/city/bosnia-herzegovin ... s-embassy/
#16009 Re: Teretana
neka teretana ili fitnes u kojem nema prevelike gužve iza 17h?
a općenito, koja teretana vam je najbolja?
a općenito, koja teretana vam je najbolja?
-
- Posts: 36
- Joined: 30/11/2021 11:51
#16010 Re: Teretana
Jesi li naručio sa ovog olx Kendishopa, da li je sve legit ?superOdlichan wrote: ↑13/01/2024 22:17 Gledam da naručim whey protein.. Gledam po piku i na GymBeam i nije mi jasno kako je Pure IsoWhey 2.5kg 97 maraka na piku, a isti na GymBeam sajtu 155 KM.
Da li je neka prevara ili je legit sve? KendiShop na piku je profil.
-
- Posts: 731
- Joined: 31/12/2019 11:25
#16011 Re: Teretana
Naručio stvari sa Gymbeam po prvi put, od jučer mi piše processing na narudžbi a plaćena je karticom, jesam li dovršio čitav proces kako treba ili ne?
- Peacean
- Posts: 2694
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#16012 Re: Teretana
Treba im obično oko dan da završe sve s njihove strane. Čisto da znaš platićeš i našoj pošti 8,5 KM prilikom dostave.
- shape of despair
- Posts: 3114
- Joined: 09/04/2008 18:41
#16013 Re: Teretana
Za mene samo Hidro izolat. Pitko, ne pada tesko na stomak,ne prdim,al ko đavo skupo
-
- Posts: 731
- Joined: 31/12/2019 11:25
#16014 Re: Teretana
- Peacean
- Posts: 2694
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#16015 Re: Teretana
Da, naši preuzimaju na carini i onda naplaćuju carinski pregled i njihovu dostavu
-
- Posts: 2
- Joined: 25/05/2023 12:29
#16016 Re: Teretana
Koje fitness centre /crossfit lokacije preporučujete u Sarajevu, a da imaju jutarnji trening (grupni) od 6?
Ja znam za Tantum i KDV da imaju u tom terminu
Ja znam za Tantum i KDV da imaju u tom terminu
-
- Posts: 331
- Joined: 10/01/2015 20:06
#16017 Re: Teretana
Zna li ko bude li guzve u all in na Ilidži kod OBI?
-
- Posts: 5997
- Joined: 07/09/2009 14:14
#16018 Re: Teretana
Valja li ovo iz Jumba išta?
Treba mi za klinca od 15 g - prerastao je one što ima tegove po 2 kg.
Ili da mu idem betonske po 5 kg nabaviti
Treba mi za klinca od 15 g - prerastao je one što ima tegove po 2 kg.
Ili da mu idem betonske po 5 kg nabaviti
- yamakashii
- Posts: 181
- Joined: 04/07/2017 15:28
- ZyzzSar
- Posts: 2436
- Joined: 08/04/2017 02:14
- Location: Sarajevo
-
- Posts: 5997
- Joined: 07/09/2009 14:14
#16021 Re: Teretana
@ZyzzSar
Ček kako 15 kg
Zar nije 2.5 na jednu stranu + 2.5 na drugu
Ukupno 5 kg
A teretana je u planu - klinja završava 9 razred ... pa kontam kad krene u srednju ili mozda i na raspustu.
Fol je da ga nemaš sad šta vidjeti ... izrastao + smršao ... žgoljav.
Kako to sad ide .... u planu nam je angazovati jednog lokalnog tipa (kažu da je ok) da ga "vodi" mjesec, dva ... da ga malo uputi.
Pa onda ako hoće neka nastavi solo prateći savjete od "trenera"
Je li nam ok plan ili imate neke mudrije savjete
Ček kako 15 kg
Zar nije 2.5 na jednu stranu + 2.5 na drugu
Ukupno 5 kg
A teretana je u planu - klinja završava 9 razred ... pa kontam kad krene u srednju ili mozda i na raspustu.
Fol je da ga nemaš sad šta vidjeti ... izrastao + smršao ... žgoljav.
Kako to sad ide .... u planu nam je angazovati jednog lokalnog tipa (kažu da je ok) da ga "vodi" mjesec, dva ... da ga malo uputi.
Pa onda ako hoće neka nastavi solo prateći savjete od "trenera"
Je li nam ok plan ili imate neke mudrije savjete
- ZyzzSar
- Posts: 2436
- Joined: 08/04/2017 02:14
- Location: Sarajevo
#16022 Re: Teretana
malo je 5kg, to je za zagrijavanje samotap3ah75 wrote: ↑21/03/2024 21:50 @ZyzzSar
Ček kako 15 kg
Zar nije 2.5 na jednu stranu + 2.5 na drugu
Ukupno 5 kg
A teretana je u planu - klinja završava 9 razred ... pa kontam kad krene u srednju ili mozda i na raspustu.
Fol je da ga nemaš sad šta vidjeti ... izrastao + smršao ... žgoljav.
Kako to sad ide .... u planu nam je angazovati jednog lokalnog tipa (kažu da je ok) da ga "vodi" mjesec, dva ... da ga malo uputi.
Pa onda ako hoće neka nastavi solo prateći savjete od "trenera"
Je li nam ok plan ili imate neke mudrije savjete
je li moze stati barem 10kg na ovo
dobra stvar su i otporne trake za treninga, one idu i do 20kg
oke je plan, neka malo i istrazi na yutubu oko vjezbanja i ishrane ako vec nije
- w0rld
- Posts: 335
- Joined: 01/06/2013 12:41
#16023 Re: Teretana
Kakvi su ovi tegovi sa olovnim punjenjem https://olx.ba/artikal/50327303 , prvenstveno mislim sa zdravstvene strane, posto je olovno otrovno da li su sigurni ovakvi tegovi u blizini djece i kod kuce ?
- Peacean
- Posts: 2694
- Joined: 11/09/2017 11:13
- Location: Sarajevo
#16024 Re: Teretana
Dok god im omotač nije fizički oštećen ne bi trebalo da bude problema, a i da jeste dok god ne držiš olovni dio u kontaktu sa kožom neće biti problema. Nije olovo radioaktivno već problem stvara ako se unese u tijelo u većim količinama.
-
- Posts: 11393
- Joined: 12/09/2012 09:57
#16025 Re: Teretana
Ovaj mjesec sam promjenio rezim treninga i malo pojacao ruke....idem dan trening dan odmor...e sad kad odmaram bicepsi su mi kao u grcu konstanta bol isto da mi ih je neko za sredinu ufatio ono kao da usitne i drzi....nije ko upala...i samo bicepsi ostalo sve ok....kako se rijestit tog grca
Na traci se brze umaram...prije sam picin4 dana trening ili 5 pa dan odmora i lakse je bilo trcati i nisam se puno umarao.....tako da cu iduci mjesec probati 3 dana trening ili 2 pa 1 dan odmora
Na traci se brze umaram...prije sam picin4 dana trening ili 5 pa dan odmora i lakse je bilo trcati i nisam se puno umarao.....tako da cu iduci mjesec probati 3 dana trening ili 2 pa 1 dan odmora