Meditacija

[badalpur]

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

[pukepuke]

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ne meditiram na klasični način, u položaju lotosa. Jedan od načina meditacija mi je molitva, definitivno me smiruje, razbistri mi um da lakše donesem neku odluku ili izađem na kraj s nekim problemom. Ne znam ima li veze s ritmičnim ponavljanjem ili s tim što vjerujem u ono što ponavljam... Kod mene je to stihijski proces, kad osjetim potrebu.
Pri fizičkoj aktivnosti često se uhvatim da sam u nekakvom stanju meditacije, um oslobođen od svakodnevnog zujanja i misli koje lete na sve strane, uglavnom vezanih za razne obveze i jaka usredotočenost na jednu misao/aktivnost.

[badalpur]

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ne meditiram na klasični način, u položaju lotosa. Jedan od načina meditacija mi je molitva, definitivno me smiruje, razbistri mi um da lakše donesem neku odluku ili izađem na kraj s nekim problemom. Ne znam ima li veze s ritmičnim ponavljanjem ili s tim što vjerujem u ono što ponavljam... Kod mene je to stihijski proces, kad osjetim potrebu.
Pri fizičkoj aktivnosti često se uhvatim da sam u nekakvom stanju meditacije, um oslobođen od svakodnevnog zujanja i misli koje lete na sve strane, uglavnom vezanih za razne obveze i jaka usredotočenost na jednu misao/aktivnost.

Sve što ti pomaže da smiriš um je vid meditacije. Tibetanski monasi tvrde da čovjek može meditirati u svakoj situaciji, dok hoda, stoji u redu, vozi se gradskim prijevozom...

[BJB]

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ja sam meditirala na prvoj godini fakulteta, i prestala sam jer mi se uzasno spavalo nakon meditacije, a nisam imala kad odrapit jos sahatak ujutro i predvecer..TM meditaciju, igrom slucaja, blizi clan porodice je praktikovao TM meditaciju nekih 20tak godina, ne znam meditira li vise..
On mi je objasnio da je ta pospanost uzrokovana prevelikim nakupljenim stresom..Mogla bh opet poceti, nije da mi zivot nije stresan.

[pukepuke]

Sve što ti pomaže da smiriš um je vid meditacije. Tibetanski monasi tvrde da čovjek može meditirati u svakoj situaciji, dok hoda, stoji u redu, vozi se gradskim prijevozom...

E tako nekako je to kod mene. Uhvatim se u totalnom zenu dok zalijevam cvijeće, općenito gledam prirodu ili heklam

[badalpur]

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ja sam meditirala na prvoj godini fakulteta, i prestala sam jer mi se uzasno spavalo nakon meditacije, a nisam imala kad odrapit jos sahatak ujutro i predvecer..TM meditaciju, igrom slucaja, blizi clan porodice je praktikovao TM meditaciju nekih 20tak godina, ne znam meditira li vise..
On mi je objasnio da je ta pospanost uzrokovana prevelikim nakupljenim stresom..Mogla buj h opet poceti, nije da mi zivot nije stresan.

I meni se na pocetku spavalo uzasno, jedva bih izdrzala 15 minuta, ali sad mi se to ne desava. Inace, ja praktikujem mindfulness meditaciju vec nekoliko mjeseci i svjedocim čudesnim promjenama u svom ponasanju
Jednostavno se vise ne nerviram kao ranije, emocije su mi stalozenije i jasnije, me brinem se zbog stvari zbog kojih sam se ranije brinula..ma sve u svemu, ovo je najbolje sto sam za sebe uradila a smatram da sam tek na pocetku..

[tranquil]

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ja sam meditirala na prvoj godini fakulteta, i prestala sam jer mi se uzasno spavalo nakon meditacije, a nisam imala kad odrapit jos sahatak ujutro i predvecer..TM meditaciju, igrom slucaja, blizi clan porodice je praktikovao TM meditaciju nekih 20tak godina, ne znam meditira li vise..
On mi je objasnio da je ta pospanost uzrokovana prevelikim nakupljenim stresom..Mogla buj h opet poceti, nije da mi zivot nije stresan.

I meni se na pocetku spavalo uzasno, jedva bih izdrzala 15 minuta, ali sad mi se to ne desava. Inace, ja praktikujem mindfulness meditaciju vec nekoliko mjeseci i svjedocim čudesnim promjenama u svom ponasanju
Jednostavno se vise ne nerviram kao ranije, emocije su mi stalozenije i jasnije, me brinem se zbog stvari zbog kojih sam se ranije brinula..ma sve u svemu, ovo je najbolje sto sam za sebe uradila a smatram da sam tek na pocetku..

Ovo je, pretpostavljam, Vipassana? Ja sam krenuo sa tim, prekratko da osjetim neke efekte, i brzo odustao, ali imam namjeru da se ponovo vratim. Čitao sam o pozitivnim efektima, neke si već navela.

[KB9]

suplja prica za ljude nesigurne u sebe

[badalpur]

Ovo je, pretpostavljam, Vipassana? Ja sam krenuo sa tim, prekratko da osjetim neke efekte, i brzo odustao, ali imam namjeru da se ponovo vratim. Čitao sam o pozitivnim efektima, neke si već navela.

Stajališta se razilaze u pogledu toga da li su Vipassana i Mindfulness meditacija jedno. Znam da su veoma slične. Mindfulness sam izabrala jer znalci tvrde da jedina nije religijski obojena.

[badalpur]

suplja prica za ljude nesigurne u sebe

Ima jedna izreka koja kaže "Bolje šutjeti pa da ljudi misle da si glup, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju". Primjeni je

[walter kurtz]

Stanja povisene svijesti induciram drogama

[KB9]

suplja prica za ljude nesigurne u sebe

Ima jedna izreka koja kaže "Bolje šutjeti pa da ljudi misle da si glup, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju". Primjeni je

neodgojena si

[tranquil]

Ovo je, pretpostavljam, Vipassana? Ja sam krenuo sa tim, prekratko da osjetim neke efekte, i brzo odustao, ali imam namjeru da se ponovo vratim. Čitao sam o pozitivnim efektima, neke si već navela.

Stajališta se razilaze u pogledu toga da li su Vipassana i Mindfulness meditacija jedno. Znam da su veoma slične. Mindfulness sam izabrala jer znalci tvrde da jedina nije religijski obojena.

Ja sam recimo ranije razumio da Vipassana zapravo znači Mindfulness, kao riječ, doslovno, pa se tako i dvije riječi koriste za istu tehniku. Ono što sam ja učio nazivalo se Mindfulness, ali sam ja nešto pobrkao i mislio da je Vipassana isto. Sada gledam da nije po svima isto ali je jako slično, i da je Mindfulness, kao zapadnjačka tehnika, bazirana na Vipassani, minus "budistički put prema prosvjetljenju". Tehnika je, koliko vidim ista, cilj se razlikuje.

Jedan od razloga zašto sam izabrao ovo je isti kao tvoj - jer nije religijski obojena, mada potiče iz budističke tradicije.

[Bluemore]

pratim

[SmokingMan]

Odlična je stvar "Šavasana - položaj mrtvaca" i to nakon što se završe vježbe "Hata joge" (tjelesne vježbe "asane" i vježbi disanja "Paranajama").Eh,da se vratit u rutinu.

[badalpur]

pratim

Meditiraš?

[Nurudin]

Zavisi šta želiš da postigneš sa meditacijom, neku relaksaciju ili što neko reče "viša stanja svijesti".
Za ovo prvo ti je dobra svaka i ima efekat kao popodnevna dremka, a inače to i nisu istinske meditacije
nego izmišljotine tzv gurua za tzv "alternativce" .

[Bluemore]

pratim

Meditiraš?

godinama jesam i evo ima dva mjeseca stala... a fali mi...

[MirtolaDas]

Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

[badalpur]

Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

Super. Koliko je meditacija učinkovita i koliko zahvaljujući njoj postajemo bolje osobe, trebali bi je uvesti u škole kao obavezan predmet

[badalpur]

Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

[Zoya]

Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

Super. Koliko je meditacija učinkovita i koliko zahvaljujući njoj postajemo bolje osobe, trebali bi je uvesti u škole kao obavezan predmet

Svakodnevno sa učenicima Tako sam i prošle godine sa malom dječicom a sad sa malo većom. Meditacija je čudo.

[Njanjavi]

Ja sam se dosta u zivotu puta kao mladji sjebavao sto imam tu neku prazninu u umu katkad, ono vazda sam kontao da pametni ljudi, inteligentni imaju vazda nesto o cemu razmisljaju konstantno.
Sve sam to kontao do prije desetak godina, ne znam ni sam kako prevazidjoh to.
I onda prije par kuka nabasam na predavanja alan wattsa i skontah jbte kad prica o tome unutrasnjem miru, kad citam koliko ljudi imas koji se moraju skoncetrisat i preznojit da mozak isprazne toliko i dovedu ga u to neko zen stanje, a ja nekako po defaultu to od pamtivjeka imam tek tako.
I sto kaze pjukalo, nikad nisam mogao meditirat na fazon ja nesta mirno sjedim i dishem pravilno u nekim standardizovanim pozama.
Probao x puta i nije to to.
Al dok sam zivjeo u gradu, iza zgrade mezarluci bili i zelenila dosta, pa kad izadjem na prozor automatski mi se umiri psiha najvjerovatnije zbog te prirode.
Sad kako se preselih na selo, nepojmljivo kako shuma odmori psihu.
Meditiram setajuci kroz sumu, sjedeci na vrhu brda, ne misleci niocemu, udisuci miris borova.
Cesto i dok bajkam meditiram, jedino me jebe pravilno disanje u x situacija, jerbo cim se ja nesta riktam da disanje prilagodim, psiha se upali i to nije to odma.
Da mi je nekako jos to savladat da mi je disanje po defaultu i bez razmisljanja pravilno i bio bi na konju.

[badalpur]

Ja sam se dosta u zivotu puta kao mladji sjebavao sto imam tu neku prazninu u umu katkad, ono vazda sam kontao da pametni ljudi, inteligentni imaju vazda nesto o cemu razmisljaju konstantno.
Sve sam to kontao do prije desetak godina, ne znam ni sam kako prevazidjoh to.
I onda prije par kuka nabasam na predavanja alan wattsa i skontah jbte kad prica o tome unutrasnjem miru, kad citam koliko ljudi imas koji se moraju skoncetrisat i preznojit da mozak isprazne toliko i dovedu ga u to neko zen stanje, a ja nekako po defaultu to od pamtivjeka imam tek tako.
I sto kaze pjukalo, nikad nisam mogao meditirat na fazon ja nesta mirno sjedim i dishem pravilno u nekim standardizovanim pozama.
Probao x puta i nije to to.
Al dok sam zivjeo u gradu, iza zgrade mezarluci bili i zelenila dosta, pa kad izadjem na prozor automatski mi se umiri psiha najvjerovatnije zbog te prirode.
Sad kako se preselih na selo, nepojmljivo kako shuma odmori psihu.
Meditiram setajuci kroz sumu, sjedeci na vrhu brda, ne misleci niocemu, udisuci miris borova.
Cesto i dok bajkam meditiram, jedino me jebe pravilno disanje u x situacija, jerbo cim se ja nesta riktam da disanje prilagodim, psiha se upali i to nije to odma.
Da mi je nekako jos to savladat da mi je disanje po defaultu i bez razmisljanja pravilno i bio bi na konju.

Pa ti si pravi sretnik, ja teško umirim um. Imam pravi monkey mind. Meni disanje kako kad, kod mene to zavisi i od fizičkog stanja u tom trenutku, ako sam sita nema šanse da dišem ispravno.

[MirtolaDas]

Ovo za disanje, treba biti pazljiv. Umiris tijelo i pustis ga da nadje svoj ritam. Ako pocnes na silu ga kontrolisati, mozes ga sjebati na duze staze a samim tim i um zatalasat previse. Samo lakapo. Nekad je potrebno duze vremena da tijelo nadje ritam disanja s obzirom na kolicinu smeca koje godinama skupimo u sebi.