isijas

[44Mina]

Ljudi moji vec malo jace od dvije sedmice me boli lumbalni dio ledja. Pocelo je sa jakim bolom jedno jutro, samo me je presjeklo. Bila sam kod doktora rekao mi je da imam lumbalni sindrom i isijas. Prepisao mi je neke tablete i voltaren gel. Rekao mi ako ne prodje za 10-15 dana da trazim magnet. Mene je bas strah da nije sta opasnije, ne ide mi se na magnet. Sada kako pijem ove tablete (5 dan )mi je malo lakse. Trebam jos 5 dana da ih pijem. stvarno mi se ne vraca opet na stare bolove jer su bili strasni. Znala sam da padnem koliko me zaboli. Inace sam u 20im godinama

[44Mina]

zaboravih pitanje da li trebam da mirujem, ili da nastavima normalno sa aktivnostima. Vecinom sam mirovala 2 sedmice

[Truba]

ne znam vala samo sam cuo da je sjedenje najgore
daklw lezanje i hodanje ok

[44Mina]

ne znam vala samo sam cuo da je sjedenje najgore
daklw lezanje i hodanje ok

pa i jeste, najvise me boli kada sjedim.. nista, hvala ti. valjda ce prestati brzo

[44Mina]

zaboravih pitanje da li trebam da mirujem, ili da nastavima normalno sa aktivnostima. Vecinom sam mirovala 2 sedmice

Pošto ne pominješ da ti se bol spustila do stopala, vjerovatno je riječ o uklještenju živca. Kod takvih slučajeva on (živac) jednostavno traži položaj tijela kojim se ne pritišće i to je to. Koliko je meni poznato... ležati na ravnoj i tvrdoj podlozi , ono jedan il' dva sloja deke na podu je ta neka poželjna podloga. Noge je poželjno držati u nekom polusavijenom položaju. Ako je u pitanju upala, masaža se ne preporučuje. Sve ovo predhodno napisano ide u prilog teoriji koja ide u prilog opuštanju sa ili bez nekih analgetika da se živac sam ''iskliješti'' i samim tim bolno mjesto nestane.

Nije se bol spustala do stopala, ali jeste do kuka i buta i to samo sa desne strane. Vazi poslusati cu te. Hvalaaaa

[jasminav]

Ja sam na temu isijasa skoro pronašla dobar članak pa ću podijeliti ovdje. Najbitnije je da sve što se koristi bude na prirodnoj bazi i redovne vjezbe da se rade. https://isijas.hr/vjezbe-za-isijas/

[pepermint]

Znam kako ti je,6 mjeseci sam bio u bolovima,ostetio koljeno zbog nepravilnog hodanja...more krema,more inekcija dok nisam nasao ove vjezbe,u 4,5 dana sam otkvacio taj zivac i poceo opet da zivim normalno
https://youtu.be/8YXglW9kvH4

[dudlov]

mene već 5 dana handri lumbalni dio kičme lijeva strana. dobivao injekcije voltaren + apaurin i bude mi lakše par sati i onda ponovo bol u leđima. danas primio injekciju ** No links ** medrol i ohb 12. bio dobar do večeras i evo opet boli kad sjedim pogotovo. popio sam apaurin i voltaren te čekam da popusti da mogu zaspati. proteklih dana sam spavao na podu jer sam čuo da tvrda podloga paše za ovaj problem. prekosutra idem i drugu turu ohb 12 da primim pa ćemo vidjeti.

[Zoya]

mene već 5 dana handri lumbalni dio kičme lijeva strana. dobivao injekcije voltaren + apaurin i bude mi lakše par sati i onda ponovo bol u leđima. danas primio injekciju ** No links ** medrol i ohb 12. bio dobar do večeras i evo opet boli kad sjedim pogotovo. popio sam apaurin i voltaren te čekam da popusti da mogu zaspati. proteklih dana sam spavao na podu jer sam čuo da tvrda podloga paše za ovaj problem. prekosutra idem i drugu turu ohb 12 da primim pa ćemo vidjeti.

Jedna riječ PLIVANJE. Ovo ti najviše može pomoći u kombinaciji sa vježbama istezanja. Pilates je isto dobar. Znam tačno kako ti je. Bolovi su neizdrživi. Najgore što možeš da uciniš je da sjediš ili ležiš dugo. Kretanje, istezanje, ibuprofen kad te puno zaboli.

[Zoya]

I još nešto, ta te bol može držati i do tri mjeseca. Ako radiš, uzmi bolovanje, ili radi pola radnog vremena, možda 30%.samo ti može gore biti od previše tereta/hodanja.

[Truba]

Eno papez ima to a nije teze od knjige i epruvete podigao
Nije do tereta

[dudlov]

I još nešto, ta te bol može držati i do tri mjeseca. Ako radiš, uzmi bolovanje, ili radi pola radnog vremena, možda 30%.samo ti može gore biti od previše tereta/hodanja.

ne radim, mlad otišao u invalidsku penziju, tako da imam vremena da se posvetim sebi. proći će i ovo jer nije mi ovo prvi put da me snašlo. znao sam se omesvijestiti od bolova i umokriti. hvala na savjetima

[Zoya]

Eno papez ima to a nije teze od knjige i epruvete podigao
Nije do tereta

Mislila sam teret na leđa od previše stajanja na nogama. Dizanje ništa. Kiropraktor ništa. Samo fizikalne terapije, istezanje, vježbe, plivanje. Ako imaš viška kilograma probaj smršati, da olakšaš teret.

[Zoya]

I još nešto, ta te bol može držati i do tri mjeseca. Ako radiš, uzmi bolovanje, ili radi pola radnog vremena, možda 30%.samo ti može gore biti od previše tereta/hodanja.

ne radim, mlad otišao u invalidsku penziju, tako da imam vremena da se posvetim sebi. proći će i ovo jer nije mi ovo prvi put da me snašlo. znao sam se omesvijestiti od bolova i umokriti. hvala na savjetima

Ako mokriš I nemaš kontrolu nad tim, ne gine ti operacija. To znači da ti nerv išijasa pritišće bešiku i crijeva. U tom slučaju moraš na hitnu operaciju.

[dudlov]

ne radim, mlad otišao u invalidsku penziju, tako da imam vremena da se posvetim sebi. proći će i ovo jer nije mi ovo prvi put da me snašlo. znao sam se omesvijestiti od bolova i umokriti. hvala na savjetima

Ako mokriš I nemaš kontrolu nad tim, ne gine ti operacija. To znači da ti nerv išijasa pritišće bešiku i crijeva. U tom slučaju moraš na hitnu operaciju.

trebao sam na operaciju na neurohirurgiji, ali nisam.sve sam nalaze povadio i neurohirurg mi je rekao da sam zakasnio i mogućnost da operacija uspije je 70%. od kičme mi je otkazala lijeva noga, tj. lijevo stopalo koje je palo pa nosim peroneus aparat. ovi problemi kod mene traju 20 godina i povremeno se pojavljuju pa završim na injekcijama.

[nikeze]

Ljudi moji vec malo jace od dvije sedmice me boli lumbalni dio ledja. Pocelo je sa jakim bolom jedno jutro, samo me je presjeklo. Bila sam kod doktora rekao mi je da imam lumbalni sindrom i isijas. Prepisao mi je neke tablete i voltaren gel. Rekao mi ako ne prodje za 10-15 dana da trazim magnet. Mene je bas strah da nije sta opasnije, ne ide mi se na magnet. Sada kako pijem ove tablete (5 dan )mi je malo lakse. Trebam jos 5 dana da ih pijem. stvarno mi se ne vraca opet na stare bolove jer su bili strasni. Znala sam da padnem koliko me zaboli. Inace sam u 20im godinama

Plivanje i terme. Znam ih koji su se preporodili.

[mirota]

ne radim, mlad otišao u invalidsku penziju, tako da imam vremena da se posvetim sebi. proći će i ovo jer nije mi ovo prvi put da me snašlo. znao sam se omesvijestiti od bolova i umokriti. hvala na savjetima

Ako mokriš I nemaš kontrolu nad tim, ne gine ti operacija. To znači da ti nerv išijasa pritišće bešiku i crijeva. U tom slučaju moraš na hitnu operaciju.

nerv isijasa pritisce besiku i crijeva ???? hahahahahaha.....ooo majko mila ko sve ne komentarise...

[Truba]

Laicki receno nije dobro ako mokri i stopalo pada
Mozda je i kasno za operaciju

Otisla kontrola besike

[-Chesterfield-]

Ako mokriš I nemaš kontrolu nad tim, ne gine ti operacija. To znači da ti nerv išijasa pritišće bešiku i crijeva. U tom slučaju moraš na hitnu operaciju.

nerv isijasa pritisce besiku i crijeva ???? hahahahahaha.....ooo majko mila ko sve ne komentarise...

Nije se dobro izrazila. Vjerovatno misli na konjski rep?

https://prirucnik.hr/cauda-equina-sindr ... nogo-toga/

[dudlov]

Znam kako ti je,6 mjeseci sam bio u bolovima,ostetio koljeno zbog nepravilnog hodanja...more krema,more inekcija dok nisam nasao ove vjezbe,u 4,5 dana sam otkvacio taj zivac i poceo opet da zivim normalno
https://youtu.be/8YXglW9kvH4

hvala za video. sinoć i danas odradio vježbu i evo me ko nov. naravno, injekcije su takođe odradile svoje.

[pepermint]

Znam kako ti je,6 mjeseci sam bio u bolovima,ostetio koljeno zbog nepravilnog hodanja...more krema,more inekcija dok nisam nasao ove vjezbe,u 4,5 dana sam otkvacio taj zivac i poceo opet da zivim normalno
https://youtu.be/8YXglW9kvH4

hvala za video. sinoć i danas odradio vježbu i evo me ko nov. naravno, injekcije su takođe odradile svoje.

Hvala za povratni info,super da ti je pomoglo...inace kad god osjetim i malu bol,odradim te vjezbe iz predostroznosti,i uvijek pomogne

[MarlboroGold]

Te vježbe su vrh i mog oca su digle iz mrtvih po pitanju leđa (inače je i težak srčani bolesnik koji je preživio težak infarkt), a ima problema sa išijasom vež duži period. Može opet planinariti, ići u ribolov i slično bez frke.