Cigarete, odvikavanje

[djana h]

Samo da se pohvalim 4 sedmice kako sam prestao. Osjecaj odlican. Strasna gripa me natjerala. Nije mi bilo do zivota a kamo li do cigara. U stvari prestao sam iz straha po zdravlje. Mnogo ceste prehlade i upale se vise nisu smjele tolerisati kao i skromna finansijska situacija. 200 KM mjesecno se nije moglo više podnjeti. Nisam imao kriza a nemam ni zelju da zapalim. Osjecam veliko olaksanje. Prije svega ne trazim upaljace po dzepovima, ne stajem na benzinskim da kupujem cigare, novcanik pun siće, osjecam razne mirise i okuse. Puno sam smireniji. U stvari imam problem kada se nadjem u drustvu pušaca. Cigare mi sada smetaju uzasno, smrde mi a i osjecam malu bol i veliku nelagodu kada udisem duhanski dim. Da li je to normalno? Bonus tek sada mogu da udahnem kako treba punim plucima. Znate on kada se covjek seksa, orgazam i onih par sekundi kada brzo udahnes i izdahneš nekoliko puta. Tu slast dubokog disanja sam osjecao samo tada a sada kada ne pušim mogu uvijek duboko udahnuti i osjecaj je slican. Uglavnom za ciscenje pluca sam nasao par savjeta na netu : vjezbe disanja sa potpunim izdisanjem, konzumacija crvenog, bijelog luka, ljute hrane (chilli paprike) i dosta vode i čaja. To bi bilo to kažu više ništa nije potrebno. Sretno svima i zapamtite da ste jači od svojih demona. Kada je moj rodjak iz Gž nakon 40 godina pušenja prestao možete i vi. Svjedok sam da mu nije bio problem spržiti 3 kutije Aure extra dnevno. Aura extra je uzasno jaka. Ko sumnja neka proba ispušiti makar kutiju za dan.

Svako zlo za neko dobro

[123magija]

Velika podrska od mene
57 dana disem slobodno, bas mi ide na zivce sto mi pusaci usmrde kosu i odjecu

[drug_profi]

Velika podrska od mene
57 dana disem slobodno, bas mi ide na zivce sto mi pusaci usmrde kosu i odjecu

Evo prošlo je 8 godina apstinencije. Tek mi u zadnjih godinu dana postaje podnošljivo sjediti kraj pušača, ili u prostoriji u kojoj se puši.
Znači otprilike sam se vratio na stanje prije nego sam počeo pušiti. Nadam se i da se tijelo očistilo i oporavilo do tog nivoa.

[djana h]

Velika podrska od mene
57 dana disem slobodno, bas mi ide na zivce sto mi pusaci usmrde kosu i odjecu

Ne pušim već preko deset godina,ali ne smeta mi dim,ni kada neko puši u mojoj blizini,niti miris duhana na odjeći.
Baš mi ne smeta.
A,možda je i bolje ako nekome smeta

Inače,svim bivšim pušačima želim puno strpljenja i svega što treba na tom putu ka boljem i kvalitetnijem životu

[suza81]

Ja sam prestala pusiti jer su mi se cigare pocele bukvalno gaditi. Zapalim, stresem se nakon prvog dima od gadjenja i ugasim. Pokusam nakon nekoliko dana opet isto. I okanem se coravog posla
A pusila od drugog srednje, nekad po par mjeseci ne zapalim... Nekad kutija dan... Najvise kad se izlazilo.
Sad sam u totalno drugoj krajnosti kad mi smeta i miris nekoga ko je upravo na tarasi ispusio i usao u stan.

Suprug pokusava da prestane vec dugo. Neki dan mu doktor nije htio dati pristanak na operaciju dok pluca ne ocisti rekao mu da obavezno prestane pusiti.

Ima li sta efikasno i isprobano za ciscenje pluca?

[muha_sa]

Ja sam prestala pusiti jer su mi se cigare pocele bukvalno gaditi. Zapalim, stresem se nakon prvog dima od gadjenja i ugasim. Pokusam nakon nekoliko dana opet isto. I okanem se coravog posla
A pusila od drugog srednje, nekad po par mjeseci ne zapalim... Nekad kutija dan... Najvise kad se izlazilo.
Sad sam u totalno drugoj krajnosti kad mi smeta i miris nekoga ko je upravo na tarasi ispusio i usao u stan.

Suprug pokusava da prestane vec dugo. Neki dan mu doktor nije htio dati pristanak na operaciju dok pluca ne ocisti rekao mu da obavezno prestane pusiti.

Ima li sta efikasno i isprobano za ciscenje pluca?

ima--prestat pušit

[suza81]

Ja sam prestala pusiti jer su mi se cigare pocele bukvalno gaditi. Zapalim, stresem se nakon prvog dima od gadjenja i ugasim. Pokusam nakon nekoliko dana opet isto. I okanem se coravog posla
A pusila od drugog srednje, nekad po par mjeseci ne zapalim... Nekad kutija dan... Najvise kad se izlazilo.
Sad sam u totalno drugoj krajnosti kad mi smeta i miris nekoga ko je upravo na tarasi ispusio i usao u stan.

Suprug pokusava da prestane vec dugo. Neki dan mu doktor nije htio dati pristanak na operaciju dok pluca ne ocisti rekao mu da obavezno prestane pusiti.

Ima li sta efikasno i isprobano za ciscenje pluca?

ima--prestat pušit

Nesto brze?

Ima li ko kakvu tetu sa kozjim mlijekom domacim?

[kafanski_covjek]

turi mu punu pepeljaru pod nos

konobar...daj kafani sta pije a meni ponovi

[suza81]

turi mu punu pepeljaru pod nos

konobar...daj kafani sta pije a meni ponovi

Hvala vam gospodine na tako umnom i korisnom savjetu!

[drug_profi]

Ja sam prestala pusiti jer su mi se cigare pocele bukvalno gaditi. Zapalim, stresem se nakon prvog dima od gadjenja i ugasim. Pokusam nakon nekoliko dana opet isto. I okanem se coravog posla
A pusila od drugog srednje, nekad po par mjeseci ne zapalim... Nekad kutija dan... Najvise kad se izlazilo.
Sad sam u totalno drugoj krajnosti kad mi smeta i miris nekoga ko je upravo na tarasi ispusio i usao u stan.

Suprug pokusava da prestane vec dugo. Neki dan mu doktor nije htio dati pristanak na operaciju dok pluca ne ocisti rekao mu da obavezno prestane pusiti.

Ima li sta efikasno i isprobano za ciscenje pluca?

ima--prestat pušit

Nesto brze?

Ima li ko kakvu tetu sa kozjim mlijekom domacim?

Sve je dzaba ako nece prestat pusiti.
Imas po apotekama namjenski sirup za pusace za ciscenje bronhija. Naravno da će da kašlje, ali to je ipak proces koji ce da potraje.
Prvo prestati pusiti. Pluca ce sama poceti da se ciste, a mozes im pomoci sa tim pojacanjima.

[AdnanSA]

Isto kao što se pluća ne isprljaju preko noći tako se ne mogu ni očistiti.
Predložio bih prestanak pušenja, ljuta hrana (chilli paprike), bijeli i crveni luk te vježbe disanja.Boravak na čistom zraku ako ga ima.
Drigo ništa neće pomoći.

[kafanski_covjek]

turi mu punu pepeljaru pod nos

konobar...daj kafani sta pije a meni ponovi

Hvala vam gospodine na tako umnom i korisnom savjetu!

Gđo draga, tim umnim i korisnim savjetom znam bar 10tak ljudi koji su prestali pusiti (neki vec 30 i vise godina je nisu zapalili)

[suza81]

turi mu punu pepeljaru pod nos

konobar...daj kafani sta pije a meni ponovi

Hvala vam gospodine na tako umnom i korisnom savjetu!

Gđo draga, tim umnim i korisnim savjetom znam bar 10tak ljudi koji su prestali pusiti (neki vec 30 i vise godina je nisu zapalili)

Pitala sam za savjet oko ciscenja pluca, a ne prestanka pusenja. Prestanak se podrazumijeva.

Citala sam da treba oko tri mjeseca da se pluca dovedu na neku normalu a njemu se malo zuri zbog operacije.
Hvala raja na odgovorima!

[samo pozitiva]

Pitala sam za savjet oko ciscenja pluca, a ne prestanka pusenja. Prestanak se podrazumijeva.

Citala sam da treba oko tri mjeseca da se pluca dovedu na neku normalu a njemu se malo zuri zbog operacije.
Hvala raja na odgovorima!

nema se tu sta pozurivati
http://metro-portal.rtl.hr/pozitivne-tj ... enja/66112

[muha_sa]

evo opet da pokusam. juce zapalio oko 4 zadnju. to je to

sad kupi sjemenke suncokreta i grickaj kad ti prahne cigara

[djana h]

evo opet da pokusam. juce zapalio oko 4 zadnju. to je to

Preporučujem bombone ili žvake.

[spreca]

Danas ravno dvije godine kako sam prestao

[arnes_king]

Ko god hoce da bez problema prestane pusitit i da misli da je neka magija u pitanju, samo neka procita knjigu (online ili offline) od Allen Car "Lako je prestati pusiti".

[sabina1]

EDIT

[sabina1]

Ko god hoce da bez problema prestane pusitit i da misli da je neka magija u pitanju, samo neka procita knjigu (online ili offline) od Allen Car "Lako je prestati pusiti".

100%

[omar little]

prestala ja bez problema, sace dvije i pol godine. dotakla tu knjigu nisam, ospem se kad mi ga neko spomene.

[amrq7u]

24h kako ne pušim. Mala kriza, ali mogu ja to!

[djana h]

Ne dajte se!

[amrq7u]

8 dana bez cigareta Zapalio jednu u medjuvremenu na kafi, zgadila mi se, fuj..

[drug_profi]

Za one koji nisu prestali pušiti i ne mogu da se odvoje od ćeifa, predlažem da proguglaju malo Ajkos. Možda im je to rješenje.
Elektronska cigareta koja koristi duhan umjesto aromatskih tekućina. Odnosno, zagrijava duhan ispod tačke paljenja, pa daje užitak pušenja bez najotrovnijih nusprodukata. Ima je u SRB i CG, a nacuo sam da ce i kod nas uskoro.
Primjetno je da svi duhanski giganti sada pokušavaju da izađu iz otrovnog biznisa u medicinski prihvatljivije proizvode. Nedavno je jedan GM iz jednog duhanskog giganta najavio potpuni zaokret ka zdravijim proizvodima, odnosno ka preradi duhana na način da konzumacija ne škodi zdravlju.

Najbolje je ipak prestati skroz, ali eto ima neke nade i za one koji ne mogu.